一旦确诊妊娠，便可预计孩子出生的时间，这在医学上称为预产期，预产期是预计孕妇生产的日期，是一个估算值，临床上通常把4周时间作为一个妊娠月，怀孕全过程是280天，即40周，从产科学的角度来说，预产期指的便是40周。本文详细介绍预产期相关问题。
预产期是宝宝的预测出生日期
1预产期计算器
计算预产期是十分简单的，由于难以准确判断孕妇受孕的时间，所以医学上规定，一般是根据末次月经的第一天推算，详细方法如下。
预产期计算器公式：推算方法是按末次月经时间的第一日算起，月份减3或加9，日数加7，举例说明如下：
- 比如末次月经是2023年12月27号，12-3=9,27+7=34（1个月余4天）预产期就是2022年10（9+1）月4日；
- 比如末次月经是2023年5月4号，5-3=2,4+7=11，那么预产期就是2022年2月11日。
预产期计算器的原理也是根据末次月经推算的，所以各位准妈妈要记准自己的末次月经，这样推算出来的预产期才比较准确。此外，计算预产期的方法还有以下几种。
| 计算方法 | 详情 |
| 超声波推算 | 超声波(B超)检测法可计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出怀孕周数与预产期，一般在怀孕20周以后超声波推算预产期就不那么有用了，因为胎儿大小的天生差异会影响超声波的测量 |
| 受精日计算 | 该方法也叫受孕推算法，若知道受精日（受孕日），从这天开始经过38周(266天)即为预产期，基础体温测量可知道排卵日，则可计算出受精日。该方法的优点在于比最后一次月经推算更精确，缺点是基础体温的测量比较麻烦 |
| 胎动日期计算 | 如果孕妇记不清末次月经的日期，可以依据胎动日期来进行推算，一般胎动开始于怀孕后的18-20周，计算方法为：初产妇是胎动日加20周，经产妇是胎动日加22周 |
| 孕吐开始的时间推算 | 孕吐一般出现在怀孕的第六周末，即末次月经后42天，向后推算至280天即为预产期 |
| 子宫底高度估算 | 如果末次月经日期记不清，孕妇还可按子宫底高度大致估计预产期，不同孕周的子宫底高度不同 |
总而言之，预产期的计算方法是比较多的，不管是自己推算还是用预产期计算器计算，其原理都是一样的。如果不想自己算，也可以下载一个计算预产期的软件。
2计算预产期的软件
有很多母婴app上都有预产期计算的功能，此外还有许多的其它功能，下面是各软件的名称。
| 序号 | 软件名称 | 评分 |
| 1 | 宝宝树孕育 | 2颗星 |
| 2 | 美柚孕期 | 3颗星 |
| 3 | 柚宝宝 | 3颗星 |
| 4 | 怀孕管家 | 2颗星 |
| 5 | 年糕妈妈 | 3颗星 |
| 6 | 妈妈社区 | 3颗星 |
需要提醒的是，网友对这些软件的褒贬不一，有认为好的，也有踩雷的，更有网友被里面的广告骗了钱，还有网友认为里面发布的内容很多常识性错误，容易误导大人，出现育儿错误。因此，下载需谨慎，谨防上当受骗。
预产期软件计算也是通过末次月经推算的，和我们自己计算是一样的，因此下载的必要是比较小的，如果需要下载的话，可直接在应用商店搜索。
3预产期的准确率
预产期的准确率并不高，仅为5%，统计表明，只有5%的孩子是在预产期当天出生的，而剩下的90%的孩子基本上都是在预产期前后两周出生。
- 预产期的作用只是起到提醒胎儿安全出生的时间范围的作用，不要把预产期看的这么准确，孕妈在这一时间段内做好生产的准备，安心等待宝贝出生即可。
仅有5%的胎儿在预产期这一天出生
各位孕妇不要太纠结预产期准不准，到孕37周之后，做好分娩的准备即可，就算推迟了几天也不用过于焦虑，保持放松的心情，顺其自然。
现实中，有很多过了预产期肚子没反应的孕妇，这个时候准妈妈可以使用一些自然催生的方法，来促使宝宝快速发动。
4预产期过了肚子没反应的催生方法
由于预产期的准确率比较低，所以出现推迟的情况也不必过于紧张，一般不超过2周时间都算是正常的。但推迟太久可能会对宝宝造成不利的影响，因此到了预产期后准妈妈们可以进行适当的催生。
| 催生方法 | 详细 |
| 促使宝宝发动 | 每天坚持快步走，如果胎盘低置、耻骨疼痛还是多休息；爬楼梯，很多妈妈说有效果，简单易操作；做下蹲的动作，保持慢速轻柔的动作；吃一些刺激宫缩的食物，如辣火锅、螃蟹、雪糕等 |
| 同房 | 在预产期是可以进行性爱的，并且有利于宝宝的发动。精子含有的前列腺素可以促使宫颈变薄，一段愉快熟悉的高潮会让你放松并释放催产素，所以性交是一举两得的 |
| 刺激乳头 | 温敷乳房，手动交替刺激每边乳房，或者用吸奶器轮流泵15分钟，直到宫缩开始；浸泡在装着温水的浴缸里，用泡湿的毛巾或面巾捂住胸部，隔着毛巾用手指搓乳头，每边不超过15分钟，或者到宫缩开始，只要宫缩开始，就可以停止了。搓完一遍，休息5分钟再搓另一边，重复一个小时，然后休息3-4小时，再开始，注意力度要轻 |
| 蓖麻油炒鸡蛋 | 蓖麻油是代代相传的催产药，尽管并未清楚它的催产原理，但蓖麻油确实会引致腹痛，这种腹痛感是来自于负责刺激宫缩的平滑肌收缩。可在早上食用蓖麻油炒鸡蛋，两到八小时内会开始宫缩，宫颈很快成熟 |
对于过了预产期肚子没反应的孕妇可试试以上方法，如果没有效果且已经超过预产期一周了，那么就需要引起警惕了，此时要当心宫内缺氧的发生，这会对胎儿造成很大的危害。
5预产期到了还没生的危害
电视剧《封神榜》中，哪吒天赋异禀，在母亲的肚子里待了三年六个月才出生，然而神话始终是神话，现实生活中，如果超过预产期不生（42周以后未分娩称为过期妊娠），胎盘便会开始老化，可能会造成供血不足等情况，继而对胎儿造成危害。
过期妊娠可能会导致胎儿缺氧
超预产期过久不生的危害
- 1影响胎盘功能：预产期之后，胎盘功能减退，导致胎儿氧气供给与营养不足，影响胎儿正常发育。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，此时是十分危险的；
- 2羊水量：在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。正常妊娠38周后，羊水量随妊娠推延逐渐减少，妊娠42周后羊水迅速减少，约30%减至300ml以下，此时常伴有羊水污染的情况，严重影响胎儿；
- 3巨大儿：过期妊娠会使宝宝成长为巨大儿（体重大于4.5kg）的概率增大到25%，胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会；
- 4胎儿过熟综合症：预产期过了太久还不生容易引发胎儿过熟综合症，典型变现为皮肤干燥、松弛、起皱、脱皮、脱皮尤以手心和脚心明显，头发浓密，脚趾甲长，表现为宝宝形似“老小人”；
- 5胎儿生长受限：小样儿可与过期妊娠共存，后者更增加胎儿的危险性，约1/3过期妊娠死产儿为生长受限儿。
总而言之，若预产期到了两周还没生的话，对母亲和胎儿的危害都是十分大的，对围产儿影响包括胎儿过熟综合征、胎儿窘迫、胎粪吸入综合征、新生儿窒息及巨大胎儿等围产儿发病率及死亡率均明显增高。对母体影响：产程延长和难产率增高，使手术产率及母体产伤明显增加。
- 一般超过预产期1周，也就是说孕41周时，医生会建议孕妇住院，根据孕妇宫颈的情况进行处理，但并非都是打催生针催产。医生会根据孕妇宫颈的情况进行处理，分娩方式会根据孕妇的具体情况选择，若胎儿有宫内窘迫、巨大儿、胎头跨耻征阳性时，医生会建议以剖宫产结束分娩，保证母婴健康。
总而言之，如果预产期超过一周还没有分娩征兆，为防止对自己和胎儿造成伤害，应积极去检查，让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎盘功能、胎儿成熟度或者通过B超来诊断妊娠是否过期，医生会根据具体情况决定是否需要引产或催生。
6预产期的注意事项
为确保顺利的分娩，预产期还有许多需要孕妇注意的地方，详细如下。
- 1准备好待产包：提前准备好待产包是十分重要的，当孕妇出现预产期临产症状时，直接带上待产包去医院即可，不用再手忙脚乱的收拾东西，包括卫生纸、产褥垫、产妇卫生巾、宝宝的当季的衣物、小被子、纸尿裤、奶瓶、奶粉、婴儿床等物品，此外，还有一些证件等等；
- 2按时产检：到预产期的时间，基本上一个星期就要去做一次产检，检查项目包括胎位，孩子的双顶径，孕妇的盆骨，看看孕妇是否符合顺产的情况，有异常情况的可以在医生的建议下入院待产；
- 3积蓄体力：生孩子是个“体力活”，相当于一次重体力劳动，所以孕妇在预产期要摄取足够的能量，才能有良好的子宫收缩力，以顺利娩出胎儿。临产时产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜，如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。分娩的过程用时较长且耗费体力，各位准妈妈要记得在生产前吃些东西；
- 4放松心情：对于初产妇来说，容易出现情绪紧张，心情不佳，敏感度增高的状况，这些负面因素对分娩会产生不利的影响。这时候孕妇一定要进行自我调节，这样有利于帮助顺利分娩，对宝宝的健康也有好处。
饮食的注意事项
- 富含维生B1的食物：富含维生B1的食物包括豆制品、坚果、动物的肝脏、心和瘦肉、鸡蛋类等，这样可以让孕妇体力充沛，缩短产程，使分娩更轻松；
- 多吃高蛋白食物：多吃营养价值高的食物，以达到保证营养的目的，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等食物；
- 不要吃胀气的食物：包心菜、洋葱、土豆、红薯、玉米、香蕉、柑橘类水果等，都容易胀气，要少吃。
越临近预产期，准妈妈们越要有条不紊的准备好相关物品，并做好相关准备，以防宝宝提前发动会特别手忙脚乱。
7预产期看生男生女的方法
将孕妇的年龄（虚岁）+预产期月份（农历），若所得数尾数为单数则是男孩，若是双数则是女孩。举例说明：若孕妇年龄（虚岁）为23，加上预产期月份（农历），比如预产期是10月，那么23+10=33，尾数为单数，说明是生男孩。有说法认为男孩易“早产”，即男孩大多在预产期前出生，女孩则大多超过预产期后才出生，所以有预产期推迟生女孩偏多的说法。
单数为男孩双数为女孩
通过这种方法判断宝宝的性别并不科学，因为孩子的性别早在肚子里就已经决定了，而且早生男晚生女这种说法并不完全适用于准妈妈身上，毕竟受到的干扰因素太多了，因此它并没有那么准，大人不可过于当真。
8相关疑问释疑
预产期小腹隐隐作痛怎么回事？
如果在预产期出现了小腹隐隐作痛的症状，首先应考虑是临产的征兆，孕妇要做好分娩的准备。大多数的孕妇在生产之前都会表现腹部疼痛的情况，一般在这个时候需要尽早到医院准备待产的，做好随时迎接胎儿出生的准备。
有的孕妇还会出现下面有刺痛的感觉，考虑是胎儿入盆后压迫会阴部引起的，也是即将要生产的征兆，一般一周左右会有规则宫缩的发动。
如果阴道有果冻状透明分泌物排出，这说明是宫颈口的黏液栓已经排出，是宝宝要出生的表现，在果冻状的分泌物排出的过程当中，有可能会出现有出血丝的现象，或者少量的出血，这是见红的表现，这些都提醒着你三个字“快生了”。
预产期快生了的症状有哪些
真宫缩：真宫缩是最准确的临产症状，其特征为间隔时间比较有规律，从每隔10分钟一次，到2-3分钟每次；很有规律，像波浪一样，越来越猛；疼痛感不断加强，疼痛位置从腰部到腹部。假宫缩不是临产症状，孕妇要注意区分，其特点是时间短，而且力量薄弱；没有规律，一般宫缩一阵后停止，并非是一阵猛于一阵；不会特别疼，而且是隐隐作痛。
见红和破水：除了真宫缩，还有两个比较确切的临产征兆，即见红和破水。分娩前24-48小时，会有流血，同时伴有分泌物；破水这种现象要和尿失禁相区别，破水是一大股子液体一下子就流出来，止都止不住的感觉。此时应立刻平躺下来，防止羊水流得太多导致出现其他异常，同时立刻把产妇送到医院。
预产期推迟出生的宝宝更聪明吗？
并不会，这种说法是没有科学依据的，老人总是认为妈妈的肚子是福地，孩子待得越久越好，其实这种观点并不对，对于未足月的胎儿来说，妈妈的肚子确实是福地，它可以满足孩子的发育需求，让孩子的身体器官生长得更好，但是对于已经长好了的宝宝来说，妈妈的肚子可谓是“凶地”，因为此时母体的各种供给器官开始老化，已经无法满足胎宝宝的日常所需，如果不能及时出来，胎宝宝反而很容易因为缺氧而导致智力发育障碍。
