对于榴莲，人们表现出两种截然不同的态度。喜欢吃榴莲的人，觉得榴莲入口唇齿留香、堪称美味，而讨厌榴莲的人对榴莲的味道深恶痛绝，甚至避而远之。近日，泰国农业部发文称，中国成泰国榴莲全球最大买家，可见很对人对其的喜爱，有网友调侃道：要不是我怀孕了，我能吃更多。本文就此事和大家谈谈孕妇吃榴莲的相关事宜。
榴莲爱好者表示有自己的一份力
1中国成泰国榴莲全球最大买家引热议
央视网报道：泰国农业部官员近日透露，2023年中国已经成为泰国新鲜榴莲最大的出口市场，同时泰国也是中国最大的水果供应国。
新浪财经报道：泰国农业部官员近日透露，2023年中国从泰国进口了57.5万吨新鲜榴莲，总额690亿泰铢（约合¥147亿元），同比增长78%，成为泰国新鲜榴莲的最大出口市场，泰国榴莲在进口额和进口数量上都排在去年中国进口水果第一位，同时泰国也是中国最大的水果供应国。
此时，也引起了网友们的热议：
有人说，吃一个榴莲相当于吃了三只鸡，那么孕妇可以吃榴莲吗？下面和大家详细说道说道。
2孕妇能吃榴莲吗
首先，孕妇是可以吃榴莲的，前提是要对它不会过敏。
- 现代研究表明，榴莲营养丰富，其果肉中含淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、维生素C及微量元素（如钙、铁、磷等）。在泰国，榴莲常被用来当作患者、产后妇女滋养身体的补品。
孕妇吃榴莲的好处
- 1榴莲富含蛋白质和多种人体所需的氨基酸，可以给孕妇补充蛋白质，有利于胎儿生长发育；
- 2榴莲性热，可以有效缓解体质偏寒孕妇的腹部寒凉；
- 3榴莲含有丰富的维生素、微量元素，有利于胎儿发育；
- 4榴莲可促进肠胃蠕动，可有效帮缓解孕妇便秘问题；
- 5榴莲富含维生素C，可以有效增强孕妇抵抗力；对于需要补铁的孕妇来说，可促进身体对铁的吸收。
需要注意的是，孕妇吃榴莲没问题，但要注意适量。榴莲含有高热量和高糖分，500克含有500大卡的热量。如果准妈妈经常使用榴莲作为补品，会导致血糖变高，那么胎儿就会超重，这增加了将来生出巨大胎儿的几率。
孕妇不可过多食用榴莲
此外，榴莲是一种热性食物，进食过多后容易上火，出现喉咙痛，烦躁不安和失眠。
榴莲含热量及糖分较高。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
榴莲不应和山竹、牛奶一同食用。
一般来说，每人一天不要超过两瓣榴莲。孕妇作为特殊人群，最好每天不要超过一瓣榴莲。此外，吃榴莲果时应多喝水，以利于消化和吸收。
怀孕是一个比较特殊的时期，需要尤其注意饮食，其实不光是榴莲，许多东西适量吃一般都是没有什么问题的，要忌暴饮暴食。
