很多姐妹发现自己在备孕期间一直都做的很好，但就是迟迟没有怀孕，去检查后被医生告知是不易受孕体质，这时就有很多朋友不解了，不易受孕是个什么体质？小编今天就和大家讲讲不易受孕体质特征，看完后你们就可以判断自己是不是这类人群了。
备孕很久都没有怀上的女性多是难受孕体质
1不易受孕体质特征
我们都知道，女性的身体状况通常会影响受孕的难易程度，有的女性发现自己备孕很长时间，在排卵期同房，但一直没有成功，然后去医院检查才知道原来自己是不易受孕的体质，其实这类人群都是有特征的，难受孕人群主要有以下几个表现：
1 不易受孕的5类人群
- 1月经失调患者：包括月经不规律、周期的长短不等、月经的量时多时少等；
- 2妇科炎症患者：经常有下腹疼痛，尤其是曾有过盆腔炎、盆腔积液、盆腔粘连、输卵管粘连堵塞等疾病的患者；
- 3经常痛经患者：表现为痛经，继发性进行性痛经，这类患者可能存在子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病；
- 4阳虚体质人群：表现为胃脘部、背部或腰膝部怕冷，时感手脚发凉，易出现寒病、腹泻等；
- 5气虚体质人群：表现为经常感觉疲乏、气短、容易出汗、舌边有齿痕、容易感冒、抵抗力弱等。
宫寒对怀孕有影响
Tips：
除此之外，宫寒体质、小腹冰凉、身材过小、过胖、生殖器畸形等都是难受孕体质的症状表现，女性一旦发现自己出现了这些问题就要及时进行治疗，通过食疗、药物调理改善体质，增加受孕几率，当然受孕不成功也有可能是男性的问题，比如男子的精子成活率和质量都会对怀孕有所影响。
2不易受孕体质怎么判断
判断自己是否是不易受孕的体质的方法其实十分简单，如果发现自己一直按照正确的方法进行备孕但都没有怀孕，此时可以大致判断为是难受孕体质。
1 自检方法
- 1是否常年容易手脚冰凉：这类女性多有宫寒的问题，只有健康的温暖的子宫才能让受精卵更好的着床；
- 2是否作息不规律：长期作息不规律会降低身体的抵抗力和免疫力，长此以往就容易养成难受孕的体质；
- 3是否月经不调：如果女性朋友们一直有月经不规律的问题，多是内分泌失调造成，而这对女性怀孕的影响是很大的。
常年手脚冰凉考虑是寒性体质
Tips：
如果女性朋友们发现自己三条都中招了的话，多半是不易受孕体质了，此时就要改变自己的生活习惯，养成规律的作息，并且及时调理自己的身体，把影响降到最低。
3不易受孕体质怎么改善
如果女性朋友们发现自己是不易受孕的体质，此时一定要及时去医院就诊，然后根据医生的指导进行调理治疗，由于造成受孕困难的原因有很多，因此临床上的解决方案也有很多。
1 改善方法
- 1多喝热水：体寒的女性一定要保证每天喝够足量的热水，但是也要注意不要喝的过多；
- 2适当运动：运动可以调整全身的血液循环，尽量选择比较缓和的运动方式，例如散步、打羽毛球等；
- 3洗热水澡：对于宫寒的女性泡澡可以促进盆腔周围的血液流通，加快新陈代谢；
- 4饮食调理：女性在饮食方面一定要注意营养均衡，注意微量元素、维生素等营养物质的摄入；
- 5药物治疗：对于贫血、月经不调的女性有必要时可以服用药物进行治疗，一般中药和西药结合效果会更好；
- 6规律作息：保证充分的睡眠时间是很重要的，不要熬夜，把握好同房的次数；
- 7控制体重：过胖或过瘦都是不利于女性受孕的，因此在受孕前最好控制体重；
- 8注意保暖：无论天气是比较寒凉还是炎热，都要注意保暖，不要穿得过薄，也不要用凉水洗头。
适当运动可以增强自身体质
Tips：
身体是自己的，尤其是对女生来说，良好的身体条件可以避免很多疾病的发生，因此养成良好的生活习惯是很有必要的，远离有害环境、改变生活作息，养成易受孕体质，就从现在开始吧。
