很多夫妻都想要儿女双全，因此对于那些一胎是男孩准备要二胎的家庭，通常想要生个女儿，因此大家对想生女儿怎么备孕比较好这个问题关注度很高，确实通过科学的孕前准备可以提高生女儿的几率，很多网友就是这样成功生下来了女孩，接下来就和小编一起来看看吧。
通过科学的方法备孕可以提高怀女宝的几率
1想生女儿怎么备孕比较好
研究表明，X型精子适合在酸性环境下生长，因此酸性身体更有利于女性宝宝的怀孕，因此保持女性阴道呈酸性环境，可以提高生女儿的几率。
夫妻双方如果想生女儿，可以在备孕期做好充分的准备，采用科学方法提高生女儿的几率，备孕期间的同房、饮食、受孕时间等都是影响胎儿性别的因素。
1 备孕技巧
- 1调节阴道环境：通过健康的方式促进阴道环境出现酸性状态，生健康女儿的概率也会随之提升；
- 2排卵期前后同房：避开排卵日进行性行为，可以在排卵日前2、3天同房；
- 3性生活宜浅不宜深：Y精子对宫颈粘液的穿透力越弱，就可以使得更多的X精子与卵子相遇；
- 4增加性生活数量：合理的增加性生活的次数，可以使得男性精液中精子减少，也可以有效降低Y精子的数量；
- 5压力大易生女孩：这是因为女性在压力下能够创造酸性环境，但是压力过大也会降低怀孕概率，因此女性还是保持轻松较好；
- 6饮食调理：通过饮食调理女性体内的酸碱度，多吃蔬菜水果等酸性食物可以增加怀女宝宝的机会。
酸性食物可以帮助调节酸性体质
Tips：
夫妻双方可以通过这些秘诀提高生女儿的几率，但是这并不代表一定能生女儿，不管是男宝宝还是女宝宝，只要能健康的生长发育就是最好的，因此大家也不要过多纠结宝宝的性别啦。
2想生女儿备孕期食谱
要想提高生女孩的几率，女性可以多吃酸性食物，一般提前3个月就要开始调理，酸性食物通常含有丰富的糖类、蛋白质和脂肪，还含有比较多的硫、磷、氯等矿物质。
1 酸性水果
| 水果种类 | 好处 |
| 杨桃 | 孕妇们吃杨桃就能够有效的能够降低身体内的胆固醇，还能促进身体内脂质的消化 |
| 李子 | 李子的利水能力比较强，营养性比较高，可以促进血红蛋白的生成，但是李子的酸性比较强，不宜多吃 |
| 猕猴桃 | 猕猴桃中富含丰富的维生素C，不过猕猴桃是属于比较凉性的食物，最好少吃一点 |
| 苹果 | 苹果富含多种维生素、矿物质等，可以提高免疫力，降低胆固醇，抗氧化 |
| 草莓 | 草莓含有大量的维生素、矿物质、纤维素、果胶等，有一定的膳食纤维，可以预防便秘，促进肠道废物的排出 |
| 橘子 | 橘子可以通便、降低胆固醇，富含柠檬酸，具有消除疲劳的作用，含有膳食纤维及果胶，可以降低胆固醇 |
2 酸性食物
| 酸性强度 | 食物种类 |
| 强酸性食品 | 蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等 |
| 中酸性食品 | 火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等 |
| 弱酸性食品 | 巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等 |
Tips：
值得一提的是，由于钙镁元素可以有效的促进x染色体精子和卵子结合，因此准妈妈们在备孕期间就要注意补充这两种微量元素，提高生女孩的概率，此外还要注意及时补充叶酸哦。
3生女儿备孕期注意事项
备孕期的准备工作是很重要的，并且有很多注意事项也是大家需要提前知晓的，只有科学、正确的进行备孕，才能达到优生优育的目的，准妈妈可以在备孕期间适当运动，提高身体素质，为怀孕做好充分的准备。
注意事项
- 1注意同房时间：冬季是生女儿的最佳受孕时间，因此夫妻可以在冬季进行备孕，并排卵日的前两天同房，保持每隔一天同房一次的频率；
- 2保证休息和睡眠：准妈妈们要每天保证足够的睡眠，别给自己太大压力，尽量放松心情不要太过紧张；
- 3做好孕前检查：男女双方的孕前检查工作是必不可少的，及时检查确保自己符合生育条件；
- 4戒烟戒酒：无论是男性还是女性在备孕期间都不能抽烟喝酒，要养成良好的生活习惯。
孕前检查对于夫妻双方都很重要
Tips：
怀孕是每对夫妻人生中的一件大事，因此不能马虎，一定要小心谨慎，按照正确的备孕方法进行准备，往往会有意想不到的惊喜哦，小编就在这里祝大家如愿以偿生下女宝宝哦。
