雌激素，是人体内一种非常重要的激素，男性和女性体内都会有，只是女性体内会更多一些，由于女性的雌激素水平与自己的卵巢功能及内分泌系统有着极大的关联，所以女性非常容易出现雌激素下降的情况，而出现这种情况时又该怎么办呢?如果姐妹们面对这种情况也不知所措，那么就一定药耐心看完本文。
可导致雌激素下降的原因较多
1女性雌激素下降的治疗方法
雌激素又叫女性激素，它既包含了雌二醇，又是一种女性荷尔蒙，所以可影响雌激素水平的因素较多，因此如今很多女性都会存在雌激素下降的情况，而此类女性应对这一情况时通常会选择以下3种治疗方法。
1 药物治疗
此方法是指使用含有雌激素的药物进行雌激素替代疗法，而目前可治疗雌激素下降的最常见药物为：安宫黄体酮，乙烯，雌酚、补佳乐、戊酸雌二醇片等等。
雌激素替代疗法能有效改善女性激素水平
2 中药调理
中医上认为导致女性雌激素降低的原因多为肾气亏虚、肝气郁结、气血失衡，所以可通过补气血、通肝气的药物对其进行治疗，而此类药材最常见的便是葛根、当归、女贞子、杜仲。
3 卵巢调理治疗法
由于临床研究表明，卵巢功能低下是导致女性雌激素分泌不足的最大原因，所以若想改善雌激素水平，就需从卵巢入手，先调理卵巢，从而起到治疗雌激素分泌不足的效果。
中医认为补气血可补充雌激素
女性雌激素下降的症状有很多，像皮肤变差、腰酸背痛、情绪过激、头发干枯等等表现都是女性雌激素过低的症状，所以姐妹们如果身体一旦有了这些症状表现，那么就一定要及时用以上几种方式进行治疗，否则情况越严重对女性的影响就会越大。
2雌激素下降怎么食疗调理
其实除了以上3种方法可有效治疗女性雌激素降低外，此类情况还可通过食疗调理法进行改善，而研究表明，雌激素下降的女性多吃以下5种食物对于改善激素水平有着极佳的效果。
1 豆类食物
雌激素下降的女性多吃豆类食物进行调理，因为像黑豆、黄豆、大豆、豆腐、豆浆等豆类食物中，含有大量的大豆异黄酮和植物雌激素，对女性的激素水平有着很好的调节作用。
豆类食物中含有大量大豆异黄酮
2 南瓜
南瓜中富含维生素E，而维生素E可作用于脑下垂体和卵巢，改善雌激素分泌的功能，从而滋养卵巢雌激素分泌更多的物质。
3 蜂王浆
研究表明，对于雌激素下降的女性而言，蜂王浆是补充雌激素补得最快得食物，而且女性食用后还有美白养颜得功效。
蜂王浆含有动物雌激素
4 葛根
葛根中含有丰富的环酮类物质，这是一种天然的雌激素，女性服药后不仅可以补充雌激素还可以调节内分泌系统。
5 菠菜
菠菜是一种叶酸含量极其丰富的食物，对于卵巢有很好的保养作用，因为多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等疾病是导致雌激素下降的绝大因素，所以多吃菠菜对于雌激素下降能起到很好的治疗效果。
菠菜卵巢有很好的保养作用
3女性雌激素下降需要调理多久
一般情况下，雌激素下降的女性只要治疗或调理3-6个月的时间就可使激素水平恢复正常，但由于每个人对激素药物的敏感度不一样，而药物生效的时间也会有所不同。
所以女性雌激素下降到底需要调理多久是无法确定的，可能有的女性半年内就调理好了，也可能有的女性需要一年才能调理好。
治疗雌激素下降需要3-6个月
但是对于调理或治疗效果很慢的女性，可采用一些辅助疗法来加快激素水平的恢复速度，而最常见的辅助疗法就是运动、排毒、规律作息时间等等。
