女性在生产后很容易出现胸部缩小、下垂，胸部皮肤干燥粗糙、胸下垂、松弛等情况，女性对于自己的身材是非常在意的，每个女人都希望自己拥有一对坚挺、饱满、极具弹性的完美乳房，但是产后乳房的变化往往会将我们打回原形，不过别担心，今天小编就把我珍藏依旧的丰胸秘籍拿出来给大家分享。
产后容易导致胸部下垂
1产后丰胸的方法
女性在生产后还需要给孩子进行母乳喂养，而且有的宝妈为了方便还不穿胸罩，导致产妇的胸部日渐下垂不再丰满，出现这种情况很多女性都会找很多的丰胸方法，像使用丰胸精油或者是食疗补充等，其实真正有效的丰胸方法有以下这些。
1 背部挺直
产后要有良好的坐姿或者站姿，这样能够帮助女性的胸部健康发育，最忌讳习惯含胸驼背，姿势不对会导致身体压迫住我们的胸部，占据胸部的发育空间，影响正常发育。
产后丰胸背部要挺直
2 胸部按摩
可以辅助使用丰胸精油来进行按摩，做胸部按摩可以促进胸部的血液循环，还能缓解胸部的不适感，避免出现胸部下垂或者胸部松弛的情况。注意：使用丰胸精油的方法也有讲究，我们在按摩的时候选择用双手拖住乳房然后向上推压按摩，能使胸部更加的集中坚挺。
3 合理饮食
饮食的作用不可忽视，所以我们在产后可以多吃一些含蛋白质高的食物，例如鱼类猪蹄豆制品等，丰富的蛋白质能够让胸部更加具有弹性而且坚挺，达到丰胸的作用。
合理饮食饮食才能达到产后丰胸的效果
4 作息规律
良好的作息时间可以对胸部更好的进行二次发育，只有保证良好的作息和充足的睡眠，才能够让我们胸部得到更好的发育，规律的作息和睡眠不足都会导致我们的内分泌出现紊乱的情况，从而影响胸部的发育。
在产后进行丰胸的时候可以多吃一些含维生素丰富的水果，像香蕉、柠檬、木瓜、橙子等含有中丰富的纤维素以及维生素，具有一定的抗氧化性，对于丰胸有一定的作用，此外还有很多丰胸的方法，尽管产后丰胸的方法有很多，但是不建议使用药物刺激胸腺分泌相应激素进行丰胸，否则在产后哺乳会使孩子受到药物的影响。
2产后丰胸的偏方
产后丰胸还有很多的方法，最快丰胸的方法主要有穿带支撑的内衣，还要在产后食用阿胶，并且对胸部进行按摩，尤其是阿胶对于女性可以补充胶原蛋白、补充血气、补充体力、治疗痛经等，并且效果显著。
产后丰胸偏方分享
1 产后丰胸偏方分享
- 1木瓜炖牛奶：锅里放水放冰糖(冰糖量视个人口味而加)加水煮开，放入已去皮切丁的木瓜，炖烂后加入一盒牛奶，牛奶煮开两次关火；
- 2核仁偏方：取核桃仁一整颗，去皮入锅，加水四碗，用大火熬成一碗水的量，扔掉核桃仁，直接喝煮好的水。每天喝一次，一个月内就可丰胸；
- 3喝酸奶：酸奶能缓解便秘，促进肠道的蠕动，促进排出体内的毒素，而且还含有丰富的蛋白质，能对胸部保健起促进的作用。每天饮用2～3次250ml的酸奶，还要减少肉类食物的摄取。
产后饮食其实很重要，而且要想更好的起到丰胸的效果一定要按照方法严格进行，由于这个期间正是女性做月子的时间，所以建议提前进行了解，避免与女性的月子饮食出现冲突。
一些比较注重身材的产妇还会在产后选择的减肥，但是在选择减肥的方法的时候要注意选择合适的方法，很多产妇会选择用收腹带，但是需要注意使用收腹带的时间也很关键，错过最佳时间就可惜了。
