女性怀孕后体内会分泌大量的孕、雌激素，从而便会刺激乳腺，使其分泌出大量乳汁以解决新生儿的需求，而很多女性即便在宝宝断奶后仍在分泌乳汁，所以就需人为地回奶，否则就会很难受地涨奶，那么哺乳期女性到底该如何回奶呢?本文我们就来探讨一下科学的回奶方法有哪些吧!
婴儿断奶后宝妈就需回奶
1回奶快又好的方法
其实当女性生完孩子一定时间后就会自然回奶，但宝宝如果断奶时间较早，还未等到自然回奶时就断奶了，那么这时宝妈就需人工回奶，而一般最常见的人工回奶方法有以下三种。
1 循序渐进法
此方法是指每天减少对乳头的刺激，如果还需给宝宝喂奶，那么就一定要尽量减少喂奶的次数以及控制好两次喂奶的时间间隔，只要乳头每天被刺激地越少，那么回奶的效果便会越好。
乳头被刺激地越少断奶效果越好
2 挤奶法
挤奶法是指在每天涨奶时将多余的乳汁给挤出来，但需要记住不能将乳房中的乳汁挤完，只要乳房中还有奶，那么乳汁分泌的速度就会少很多，而乳房中一旦没有奶了，那么分泌乳汁的速度就会更快，这样就起不到回奶的效果。
3 药物回奶法
在所有的回奶方法中，药物回奶是最快最有效的方法，而且如今具有回奶功效的药物也越来越多，但此方法唯一的缺点就是副作用大，因为很多断奶药的危害都极大，女性吃了后容易产生副作用。
使用药物回奶会有副作用
2回奶的药物汇总
由于药物回奶法是所有方法中效果又快又好的，所有本文就将在此为大家分享3种回奶效果好的药物，以帮助大家更快缓解涨奶的情况。
1 溴隐亭
溴隐亭是一种多巴胺受体激动剂，具有良好的回奶效果，而且溴隐亭的回奶起效时间也极快，服用5天就有明显的效果，但此药唯一的缺点副作用较大，所有若需服用此药，一定药谨慎一些。
溴隐亭的副作用较大
2 维生素B6
研究表明维生素B6是一种效果很好的回奶药，女性只需每天服用3次，每次服用200毫克，连续吃3天就可起到极好的回奶效果。
3 回奶宝
回奶宝是一种中成药，是由麦芽、枳实、淡豆豉、蝉蜕、神曲等多种草本植物制作而成，具有良好的抑制乳汁分泌的效果，而女性吃了此药后不会产生副作用
回奶宝是一种中成药
3回奶的食物一览
中医上认为，通过食疗也可起到非常良好的回奶效果，而回奶食疗法也是目前常用且没有任何副作用的回奶方法，而以下4种食物，便是回奶食疗法中最常用的食物。
回奶效果好的食物
- 1、回奶的蔬菜
韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、马齿笕、豆角等蔬菜都具有良好的回奶效果。
- 2、山楂
山楂是一种具有健胃消食，生津止渴功效的水果，而它良好的消散功能可帮助女性回奶。
- 3、花椒
花椒具有良好的驱寒，治疗寒湿和吐泻的作用，而对于哺乳期女性而言，花椒有着抑制乳汁分泌的效果。
- 4、柚子
柚子是一种具有具有清热解毒、健脾开胃功效的水果，哺乳期女性吃后可起到抑制乳汁分泌的作用。
虽然可以回奶的方法有很多，但是很多方法其实对女性而言还是有极大的副作用，所以建议各位姐妹在回奶的过程中，一定要做好回奶的注意事项，否则很可能会对自己的身体健康造成影响。。
