要生宝宝了，很多准妈妈总是很紧张，怕生不出来，也怕疼得受不了。为了应对这种情况，于是就有了导乐分娩，一般来说，在导乐的过程中，除了导乐师的陪伴，一般还会放一些音乐来舒缓产妇的心情，调节产妇的情绪。那么导乐分娩都有哪些音乐曲目呢？本文为大家详细盘点。
产妇导乐中可以选择自己喜欢的音乐
1导乐分娩的音乐
一般来说，导乐分娩并没有固定的音乐曲目，多是一些舒缓的、能够放松身心的音乐，产妇也可以选择放一些自己喜欢的音乐。
- 彩虹音频是一个比较常见的导乐音乐，因为里面使用彩虹作为“心锚”（心理学名词，属于条件反射里面的一种形式），让妈妈放松，减痛，所以被妈妈们亲切的称为“彩虹音频”。
导乐分娩是开始于1996年的美国，最初是让孕妇听着音乐生孩子，以减轻生产的疼痛。后面逐渐的发展，出现了导乐师，增加了心理上的鼓励和生理上的指导。现代医学认为音乐能防治疾病，音乐产生的愉悦听觉刺激可以抑制疼痛在中枢的传导，产生镇痛作用。
一对一陪伴分娩
在产程中播放产妇喜欢的或清幽舒缓的音乐可以分散产妇注意力，缓解紧张心情，提高导乐镇痛效果。另外，音乐还可以帮助缓解焦虑，帮助分娩加速。建议产妇可选择平时在家听的音乐或平时放松训练用的曲子，让身心得到放松。
Tips：
音乐镇痛也是导乐分娩的项目之一，产妇如果有这方面的需求，可以告诉自己的导乐师，导乐师会播放产妇喜欢的音乐，鼓励产妇哼唱歌曲，转移产妇在疼痛上的注意力。
2宝妈经验分享
来看看各位采用导乐分娩的宝妈都是听的什么音乐：
一颗小韭菜
记得那时候，导乐师在一旁放上轻柔的音乐，然后和老公一起把我从床上扶了起来，搀扶着缓慢走动着，说这样做可以帮助加快宫口打开。在生产时，导乐师就赶紧给我的手部和背部贴上了贴片，连接导乐仪，确实没那么疼了，还有轻柔的音乐，温暖的解说声，老公的陪伴，那一瞬间特别安心。至于音乐，就是一个轻音乐，不知道什么名字。
青苹果味
导乐分娩时，导乐师在我腰上和手上贴了类似按摩器的磁片，腰上的半导体放着轻音乐，是一首钢琴曲，让人很安心。然后轻声对我道：放松，跟着我呼吸，来，呼———吸———，哈哈哈，整得跟啦啦队似的。
依然爱你
可能很多宝妈都不知道导乐分娩是什么，归根结底说来，导乐就是一个有经验的、专业的人，始终在旁边帮助你、支持你，期间可以听音乐，放松心情，我那时自己选择的音乐——《梦中的婚礼》，又舒缓又急促，感觉挺好的。
音乐可以治愈人心，对于产妇来讲，可以提前和导乐师沟通，准备好自己喜欢的音乐。需要注意的是，产妇要及时向导乐师提出自己的需求，这样对于分娩是有利的。
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