真正令女人显老的不是年龄，而是子宫，若一个女人，若脸色蜡黄，皮肤干涩松弛，脸上长斑，气色差……绝大部分有宫寒。
都说“十女九寒”，这里的寒指的就是宫寒。很多女性的体质本就容易偏向寒性，加上体内气血不足，寒性体质常年得不到呵护，痛经是必然……而宫寒恰恰是让女生月经不调、痛经的罪魁祸首！
宫寒会影响女性月经周期
中医说“子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”。
子宫吸入寒气，不仅会痛经，经期不规律，气色不佳，长斑等。最糟的是，宫寒会加速衰老，极易导致不孕不育。
而相反，子宫健康的女人，无论年龄多大，皮肤和气色都会比同龄人好很多。
1宫寒的等级划分
从症状上看，宫寒分为三个级别，分别是轻度、中度及重度，每个级别表现如下：
1、轻度宫寒
小腹部和臀部偶尔冰冷；容易感冒；偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经；面色暗淡，无血色；易疲劳，腰酸腰痛、关节部位易酸痛。
2、中度宫寒
小腹部和臀部入冬后开始冰凉；月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经；入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足；慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科。
3、重度宫寒
小腹部和臀部常年冰冷；月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深，严重痛经；常年感到疲倦，没精神；手脚常年冰凉；子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等重大妇科。
虽然宫寒不是病，却很要命！很多人以为宫寒只是子宫寒冷、手脚怕冷，而事实上并不止。广义的“宫寒”还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢）的功能低下和中医所讲的阴寒内盛，肾阳虚寒等等，中招后不加以调理，延伸出来的后果可能非常严重。
2宫寒对健康的危害
简单来说，宫寒的身体表现可能首先是子宫发冷、痛经、月经不调，更糟糕的是，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，导致即使怀孕也容易流产，因此临床上也经常出现了宫寒性不孕。
手脚冰凉是宫寒常见表现
但是由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉，看起来比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时调理，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症！
如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等等。
但是大家也不要担心，如果尽早调理，宫寒是可以调理好的！
3艾灸，公认的宫寒天敌！
古人把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳，可见艾草是秉阳气而生的！故艾灸是天赐人间的宝贵礼物，它给女人带来的“福利”不止一点点。
艾叶性温加之点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。
艾灸熏关元穴能治疗宫寒
故艾灸具有温通经络，散寒除湿、宣痹止痛之功效，可以说是宫寒的天敌。
可以这样说，艾灸是上天赐予女性的礼物。艾灸的独特的超强渗透短波辐射，以及艾叶的温阳药性，双重祛除宫内寒气、通治各种妇科疾病！
关元穴在肚脐下三寸，艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
