很多女性amh低会出现发育不良、月经不调、皮肤干燥等症状，严重的会导致不孕不育症的出现，那么我们女性amh值过低该怎么办呢？怎么改善比较好呢？对此我们做了详细的调查和资料整理，总结出以下5个真实有效的调理方法，欢迎大家阅读收藏。
amh就是抗缪勒氏管激素
1女性amh低的调理方法
AMH叫抗苗勒管激素，是检测卵巢储备功能的。一般来讲，女性在没有发育或者已经绝经以后，抗苗勒管激素非常低，接近零。而在育龄期，抗苗勒管激素会比较高，说明卵泡卵巢的储备功能比较好。
amh指标参考图
随着卵巢储备功能的减低，抗苗勒管激素会降低。女性在40岁以后抗苗勒管激素会偏低，而此时其他的值还是正常的，这是一种正常的生理反应，是卵巢衰退的正常的生理过程。
女性amh低的4个调理方法：
| 方法 | 理由 |
| 饮食调理 | 如果AMH值略低一般可以通过日常一些饮食的辅导来调理好身体，尤其是一些要做试管婴儿的朋友，在试管前男女双方都建议吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量，同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长。 |
| 运动调理 | 坚持锻炼也有利于提高AMH值，每天跑步、快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间，对于血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用，部分女性也可以坚持每天泡脚。 |
| 药物调理 | 通过药物治疗来提升AMH值是比较有效的调理方法，一般医生会开DHEA、精氨酸、辅酶Q10来调节，以上药品的主要作用是保养卵巢功能、提高卵泡质量。不同药品具体的用量、方法都是不一样的，具体听医生指导用药即可。 |
| 情绪调理 | 保持愉快的心情不仅对于试管婴儿成功率有着一定的影响，同时也能间接的对AMH值起到调节作用。 |
一般来讲女性出现amh低什不需要进行特别处理，平时要注意锻炼，保证营养补充，保持充足的睡眠和乐观的情绪，卵巢逐渐萎缩是自然的规律，而其他因素可以使萎缩延迟。
amh低是造成卵巢早衰的原因之一
如果正值生育高峰像20-30岁女性的抗苗勒管激素值一般偏低，说明卵巢功能不是太好，可以使用人工周期的方法使卵巢休息后，看其是否仍有恢复功能的可能。
无论是amh值偏高还是偏低都有着特别的含义，一般AMH的正常值范围在2-6.8ng/ml，如果在这个范围内的AMH的数值越高，则代表卵子存量就越丰沛相反则卵巢功能越差，尤其AMH值低于前年龄段的正常值参考范围时，还有可能是卵巢早衰的症状。
2女性amh低该怎么办？
如果发现自己AMH数值降低该怎么办呢？如果发现自己血清AMH值低，建议找生殖医学专业医生获得专业指导;对于已婚年轻女性，首先在咨询生殖医学专家后，积极自然受孕。如果不能够自然受孕，应该及时复诊找生殖医学专家。对于不孕女性(不论是小于35岁或大于35岁) ，积极找生殖医学专业医生进行卵巢储备及其他情况的评估，必要时积极做试管婴儿受孕。
amh低严重的会导致不孕不育
若发现血清AMH值低，对于未婚女性、尤其是青少年女性，或由于各种原因暂时无法生育的女性，请积极找生殖医学专业医生专家，评估是否需要做卵子冻存、卵巢冻存和胚胎冻存等生育力保存治疗，以帮助未来生育。对于卵巢储备降低的不孕症女性，可以通过多个取卵治疗周期，累积获卵数、累积胚胎数，增加可用胚胎数，提高妊娠分娩几率。
女性amh低吃什么好？
- 1建议多吃豆制品，均衡饮食，定期休息。
- 2AMH低可以吃保健品。保健品可坚持食用辅酶Q10、叶酸、DHA(深海鱼油）。
- 3AMH含量相对较低是因为卵巢储备能力低下，建议口服动物内脏、锌、钙和富含维生素的食物来补充营养。
- 4建议补充一些维生素C、维生素E等。维生素C和维生素E都具有良好的抗氧化、抗衰老功能，可以在一定程度上延缓卵巢衰老。
富含这些维生素的食物主要是各种新鲜的蔬果、各种坚果类食物、蛋黄。也可以直接服用维生素C、维生素E的药物制剂。
- 由于每个人的身体状况不同，所使用的待遇也不同。只有针对性的检查才能确定疾病的状态。建议您到正规的专业快速妊娠医院，在医生的指导下治疗此病。我们如果不能积极寻找amh低的原因，卵巢还是会出现早衰的迹象。因为卵巢早衰有很多原因，包括疾病、营养状态等等，所以可以通过抗苗勒管激素来进行预测卵巢功能。
不孕症的出现已经越来越普遍了，很多由于生活中的不良习惯或者工作原因导致身体内分泌紊乱，很容易对身体造成影响，尤其是对女性朋友来说，怀孕和生育是人生中的一件大事。
为了避免女性由于amh低到导致不孕不育，建议大家提前做好预防工作。已经不小心出现这种症状的女性也不要气馁，积极配合医生的治疗方案，自己在生活中也可以通过饮食等调理方法进行改善和提高。
