顺产几乎是所有孕妇都渴望的一种分娩方式，因为这种方式对身体造成的伤害最小，而且恢复速度也更快，但由于顺产对女性的身体条件要求较为严格，所以并不是所有孕妇生孩子都可以顺利顺产，对此，小编在这里为大家分享几个有利于顺产的小技巧，较大家怎样更容易产。
顺产对女性身体的伤害更小
1让孕妇更容易顺产的技巧分享
1 做好产前检查
在生产之前，孕妇需要对自己的生殖道进行检查和评估，看是否符合顺产的条件，如过符合，那么顺产时就会相对轻松一些，若不符合，那么建议提前更换分娩方式。
2 产前做胎位矫正
胎儿的位置是影响产妇顺产难度的最大因素之一，所以在顺产前做好胎位矫正，保证胎儿处于头朝下的状态，便可使顺产更加容易。
顺产前需要进行产道评估和胎位矫正
3 控制胎儿体重
胎儿过重或过轻都不利于顺产，而最适合顺产的胎儿体重在6公斤-6.5公斤左右，所以在分娩前如果胎儿过轻可以适当增重，以保证更加容易顺产。
4 调整心态
分娩前调整自己的心态，树立顺产的信心，消除内心对分娩的焦虑或者恐惧，这样也可有效降低顺产的难度。
良好的心态更有利于顺产
5 分娩时注意保留体力
顺产一般会有三个产程，第一个为开宫口，第二个产程才是孩子出世，所以在顺产过程中，孕妇需要在第一产程中保留力气，然后在第二产程中用力生孩子，这样才会使顺产更加顺利，而第三产程只需要轻微用力即可。
顺产中第二产程需要用力
孕妇顺产前必做的便是检查清楚自己是否符合顺产的要求，切忌盲目选择分娩方式，如果不适合顺产，那么剖腹产也是一个不错的选择，因为顺产和剖腹产的利弊几乎是一样的，并不存在谁比谁更好一些，所以建议各位姐妹不用执着于顺产上。
2孕妇顺产的过程
其实要想顺产更加顺利，那么了解顺产的过程便是非常有必要的，而据相关数据显示，顺产的过程大致可以分为三个产程。
1 第一产程
顺产第一产程为开宫口，这是指宫颈从有规律宫缩到宫口扩张再到宫口开全的一个过程，而这个过程又分为潜伏期和活跃期，潜伏期是指宫口从未开到开三个公分这一阶段，而活跃期是指从宫口开到三公分以后到宫口全开这一时期。
开宫口为顺产第一产程
2 第二产程
此产程是指胎儿出生的一个过程，在此产程中胎儿会通过全开的宫口然后再由产道产出，而这一过程还需要孕妇用力才能将孩子产出。
3 第三产程
这一产程是指将胎盘产出，而这个阶段中，胎儿已经顺利产出，剩下的便是将胎盘娩出，然后做一些收尾工作。
第二产程为胎儿出生
需要注意的是，顺产是一个十分痛苦的过程，孕妇若承受疼痛的能力不强，那么就一定药使用导乐分娩镇痛或无痛分娩的方式来辅助顺产，这样虽然会增加孕妇顺产的费用，但同时也会让分娩更加顺利一些，从而降低分娩的风险。
31关于孕妇顺产的相关问题释疑
孕妇顺产后多久可以同房？
至少一个月。
孕妇顺产之后至少需要一个月的时间才能同房，如果过早同房会导致女性生殖系统感染，如果孕妇恢复得不好，至少就需要延长同房时间。
顺产后几天可以出院？
4天左右。
正常情况下孕妇顺产后4天便可以出院，但4天之后孕妇若还有不适感，那么就需要推迟出院时间。
顺产后多久可以穿收腹带？
至少两个月。
收腹带会对女性的子宫造成一定的压迫感，而孕妇顺产后至少需要2个与左右子宫才会基本恢复，所以需要2个与后才能穿收腹带，但建议女性不要穿。
孕妇顺产后吃什么好？
尽量多吃高蛋白食物。
顺产虽然对孕妇的身体造成的伤害较小，但顺产后的饮食与孕妇的身体恢复情况有很大的关系，而高蛋白食物更加有利于女性身体恢复，所以产后需要多食用此类食物。
