不少产妇为了给宝宝断奶是受尽了痛苦，因为往往在戒奶时会出现涨奶、乳房疼痛的现象，如果处理不好不但孩子闹的厉害，自己也难受，就会改变给孩子戒奶的决心，所以为了解决在戒奶时涨奶的症状，本文就专门介绍了戒奶时涨奶的解决方法，让各位产妇不在受涨奶之苦。
戒奶时会出现涨奶、疼痛的现象
1戒奶时涨奶怎么办
哺乳期的女性在戒奶的时候出现胀奶是正常的现象，主要是由于乳汁分泌后不能排出所引起的，所以为了缓解因为戒奶而出现涨奶的现象，可以用以下的方法来解决：
- 1可以用热敷的方法来使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，使乳房循环状况得到改善，但在热敷的时候，水温不能太高了，避免出现烫伤皮肤的现象。
- 2多按摩乳房，使血液循环，一般是从乳房底部交替按摩至乳头，在把按摩过后出现的乳汁挤出来。
- 3可以用吸奶器吸出一部分乳汁，这样可以缓解涨奶引起的疼痛。
- 4出现涨时，可以用温水浸泡乳房，一定要将上身弯曲来浸泡，这样可以借着重力可使乳汁比较容易流出来。
- 5如果奶涨的情况较为严重的，而且疼痛感也较严重，可以用冷敷的方法来止痛。
- 6如果涨奶时，乳房胀痛这种症状是可以用手挤掉的，但不是一胀痛就挤掉，必须根据涨奶的严重程度处理。
戒奶时涨奶可以在医生指导下服用止痛药
如果用了以上方法还不能缓解，乳房疼痛继续的，可以去医院就诊，在医生的指导下服用止痛药，千万不要自己盲目的服用药品，以免造成危害。
2戒奶时涨奶吃什么缓解
在平时我们也是可以通过食用一些食物来缓解因为戒奶时产生的涨奶现象，但要注意不要吃汤水食物，因为会产生更多的奶水，推荐各位妈妈们可以吃以下食物：
1 麦芽
可以健脾和胃通乳，不仅如此，麦芽当中还含有一种麦胺类化合物，能够抑制乳汁的分泌，所以每天选取60g左右生麦芽煎服，一般连用三到五天就有效果了。
2 韭菜
在平常的时候可以多吃一些韭菜，韭菜会有比较好的回奶的功效，可以减轻疼痛的苦恼。
吃韭菜能缓解戒奶时涨奶的症状
3 山楂干开水
可以去药店买一些山楂干然后煮水喝，每次取10克，熬两碗水在一天之内喝完，一般来说，喝2到3天就能断奶成功。
4 维生素b6
维生素b6也对乳汁分泌有抑制作用，而且维生素b6是比较常见的药物，是随手就能买到的，更何况维生素b6本身就是我们人体必需的水溶性维生素，服用后也不会造成什么危害。
维生素b6可以缓解戒奶时涨奶的现象
当然，我们也要根据具体的情况再采取不同的方法，要减少部分营养的摄入，不吃炖鸡、炖肉，或者是营养性的药膳，就可以用服用药物的方法来阻止乳汁的分泌。
3戒奶时涨奶几天能好
戒奶后出现涨奶的情况，只要涨而不挤，一般四天左右到一个礼拜就会好，如果乳汁分泌的比较少，三天之后涨奶就会逐渐缓解，而且戒奶以后出现胀奶的情况是正常的现象。
不过因为每个人的身体情况都是不一样的，所以要根据个人身体状态来进行决定，同时在涨奶期间要注意休息，不能剧烈活动，避免牵扯加重乳房胀痛，戒奶要放松心情，适当减轻压力，因为情绪如果不放松也会有影响的。
戒奶时涨奶一周就能好
- 要注意，如果涨奶有硬块，要及时疏通，乳汁顺畅排除，症状就会缓解，若是不及时疏通，很容易形成乳房硬块的症状。
