怀孕期间，我们的孕妇妈妈们是非常脆弱的，这个时候免疫力比较差，而且肚子里有宝宝不能随便乱吃东西，有很多饮食禁忌。产后的妈妈也是一样，一般产后的妈妈也是非常虚弱的，分娩后的恢复期，体质比较虚弱，这个时候也有很多不能吃的食物。
坐月子的女性吃刺激性食物容易伤害宝宝
1坐月子不能吃什么
医学上一般没有坐月子的说法，孕妇生产后，身体上和心理上需要一个恢复期，民间所谓的坐月子一般是产后的前42天，这个时候产妇是不能洗澡的，以休息为主，不吃生冷辛辣刺激性食物，不沾凉水，主要目的是调养身体，促进身体恢复。坐月子期间饮食禁忌也是有的。
女性坐月子吃辛辣食物会加重气血虚弱
坐月子禁忌食物
一般孕妈妈产后不能吃过于寒凉、辛辣的食物；大补活血食物也是不能吃的，比如人参，鹿茸；刺激性较大的食物，比如说什么辣椒啊，调味料什么的，主要是避免加重新妈身体负担，造成身体恢复不好，落下病根。
产妇主要禁这几种食物：
1 忌食寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚，为了恢复气血，产后进食寒凉食物，不利于恶露的排出和淤血的去除，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，应多食用温补食物。
2 忌食辛辣刺激性食物
产妇吃辛辣食品容易导致便秘，还会伤津、耗气、损血，加重气血虚弱。孕妇产后气血虚弱，辛辣刺激性食品被孕妇吸收并进入乳汁后对婴儿也不利，甚至发生病症。
坐月子的女性食用过咸食物可引起水潴留
3 忌食酸涩收敛食物
孕妇产后进食酸涩收敛类食品容易导致淤血不易散开，不利于恶露排出。酸涩收敛类食品如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行。
忌食冷饮食物
冷饮食品不利于孕妇消化系统的恢复，病来孕妇就比较虚弱，免疫力低下，进食冷饮容易导致感冒或者拉肚子。
4 忌食过咸食物
腌制品含盐分多，谁然说孕妇产后不可忌盐，但是如果使用太多过咸食物，盐中的钠可引起水潴留，甚至会造成水肿。
5 忌食过硬、不易消化的食物
产妇本身胃肠功能较弱，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物不利于产妇消化、吸收，而且产妇运动量又小，要注意休息，食用过后可能会导致正在坐月子的产妇肠胃不适。
2坐月子不能吃什么水果
上面6种食物产妇不能吃，而且坐小月子的女性也是不能吃的，因为坐小月子的女性身体一样虚弱，吃了这些食物一样不利于身体健康。
柿子属于寒凉水果产妇不能吃
坐月子期间孕妇不能吃寒凉水果，寒凉水果有以下：
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1、西瓜：是属于性凉食物，虽然味道甜美，但是产妇多吃容易伤脾胃。
2、梨：不建议产妇月子期间吃，因为梨性寒凉,产妇产后体虚,不宜吃生冷的食物
3、柿子：柿子收敛作用很强，产妇本来就容易便秘，可能会引起产妇大便干燥。
4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和 坐月子时均不宜食用。
5、哈密瓜：产妇坐月子期间身体虚弱，哈密瓜又是属于寒凉水果，产妇不宜多吃。
6、柚子：柚子是凉性水果，母乳喂养的产妇如果吃多了这种良性说过，可能通过母乳喂养引起宝宝腹泻。
7、杏子：杏子产后不宜食用，产妇吃多了多食易上火生痰。
除了上面那些食物，孕妇还不能吃大补食物，就像人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲等，虽说产妇做月子不能吃良性水果，但是可以多吃热性的水果，比如说榴莲、龙眼、荔枝等等。妈妈们，产后应注意少食多餐，为了身体恢复要注意不能吃太多呀。
