每个宝宝和妈妈都会经历断奶这个过程。其实断奶痛苦的不仅仅是宝宝，宝妈在断奶时也是十分痛苦的。那我们应当如何科学断奶才能避免涨奶的痛苦呢？让我们一起来了解一下吧！
在给宝宝断奶时宝妈会出现涨奶的情况
1断奶涨奶如何处理
断奶时涨奶比较严重的时候是可以挤出来缓解情况的，但是宝妈在断奶时挤奶也是有讲究的，通过以下这几个方法就可以在缓解涨奶的痛苦时又帮助断奶。
宝妈涨奶时乐意尝试使用冰敷来缓解
- 1热敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
- 2洗热水澡，当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
- 3温水浸泡乳房，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
- 4冷敷，如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。但一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
2如何断奶不涨奶
断奶一定要采用循序渐进的方式，比如最初我们每天是喂6次奶，那我们就应该先改成五次等宝宝和妈妈都适应了的时候再慢慢改成4次、3次......这样来断奶既能减少妈妈的痛苦，同时也可以减少宝宝的痛苦。只是在断奶的过程中要给宝宝添加一些细碎好消化的辅食配合喂养。
断奶过急也会引起涨奶
中药类回奶药配方
- 1炒麦芽100克，水煎服，每日1次。
- 2花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
- 3枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
- 4皮硝50—100克撒在纱布上(纱布视乳房大小而定)，包裹乳房，每天换药1—2次。
- 5陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
- 6炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。
- 7红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
- 8炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。
- 9玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。
- 10麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
Tips：
一般妈妈断奶多久不涨奶要根据宝妈的身体情况来看，有些宝妈一个礼拜左右就断奶了，而又一些则需要一个月甚至更长的时间来断奶。
