孩子健康成长对爸爸妈妈们就是最大的幸福，在孩子健康成长的过程所需的营养中，钙是非常重要的，钙能降低神经、肌肉的兴奋性,孩子多吃含钙多的食物不仅会长得更高，还会变的更漂亮更聪明。
母乳能帮婴儿补充所需钙
1婴儿补钙吃什么
钙是构成孩子骨骼和牙齿的的主要成分，通过给孩子补钙可以让生长发育得到正常的进行，不仅是婴幼儿，补钙对成人也大有益处，因为成年人工作生活压力比较大，会消耗体内的钙也是比较多的，如果不及时补充钙，容易引起很多疾病，并且提前衰老。
孩子骨骼和牙齿发育成分主要是钙
1 药物补钙
婴儿宝宝补钙的药物有很多种，补钙药物有无机钙、有机酸钙和有机钙。临床上常用的给婴儿补钙药物主要有以下几种:儿童迪巧钙颗粒、金朗迪钙颗粒、醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、以及牡蛎碳酸钙颗粒等。
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无机钙又称为第一代补钙产品
如:碳酸钙、磷酸钙，或者来自经过机械加工的动物贝壳、骨骼等；
优点是含钙高，副作用小,价格便宜,吸收縞，可以达到40%，与牛奶相似。
但是无机钙水溶液是强碱性，并不适合婴幼儿服用，因为对胃肠刺激性大。并且成分中有动物骨骼中，人若长期服用容易中毒。
有机酸钙即第二代钙剂
如:葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等;
优点是容易溶解，但是钙含量比较低。
有机钙为第三代钙剂
如氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙,氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。
婴儿补钙吃什么品牌因人而异，但是一定要是有相关的药品安全的才可以给宝宝服用哦，也可以遵循医生意见选择合适的品牌。
2 食物补钙
婴儿最理想的食品就是母乳，但是随着孩子的长大是要戒掉母乳的，戒掉母乳不是一天两天，在慢慢戒母乳期间，妈妈们就可以适当的给宝宝吃一点辅食，补钙最好还是从食物中摄取，补钙比较丰富的食物有这下面九种。
奶制品是食物补钙的不错选择
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1、牛奶是人体钙的最佳来源，营养丰富，钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
2、酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
3、奶酪是含钙最多的奶制品，奶制品是食物补钙的不错选择，宝宝吃奶制品有利于钙的吸收。
4、橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。
5、干酪是一种营养价值很高的食品，因为它由牛奶经发酵制成的，干酪中的盐类含有大量的形成骨骼和牙齿主要成分的钙和磷。
6、大多豆类都含有数量可观的钙质，营养价值非常高，但是孩子小不能一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
7、深绿色有叶蔬菜，如菠菜、芜箐甘蓝、羽衣甘蓝叶、芥菜等，宝宝应该多吃不同的绿叶菜来补充钙。
8、海带不仅富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
9、是缺钙者补钙较佳途径，虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称。
虾皮是缺钙者补钙较佳途径
注：补钙的最佳时间一个人婴幼儿期，是医学界把婴幼儿期称为“补钙的临界期”， 过了临界期，即使补充再多的钙，也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。
婴儿补钙吃多长时间，这个不能确定，一般孩子出生半个月左右，如果缺钙了就可以适当的给孩子补充钙，至于补钙多久，要看孩子的具体情况。妈妈们在给宝宝补钙的同时，尽量让宝宝多户外活动，利于接受阳光照射促进钙的吸收。另外婴幼儿还没有吞咽药品的能力，所以应给小宝宝选择冲剂型钙剂。
