我们都知道，哺乳期对胎儿来说是一个十分重要的时期，母亲的身体状况也会直接影响到宝宝的生长发育，所以在这段时间妈妈们都需要特别注意，多了解一些哺乳期的注意事项，尤其是哺乳期的饮食禁忌，冷饮就是其中之一，很多妈妈都无法抵制住冷饮的诱惑，那么哺乳期冷饮可以吃吗无疑是大家最关心的问题，接下来就和小编一起来看看吧。
哺乳期的饮食对妈妈和宝宝都很重要
1哺乳期可以吃冷饮吗
哺乳期不建议吃冷饮，尤其是雪糕冰淇淋之类的食物，因为大人吃过冷冻食物后，可以通过乳汁影响到宝宝，此外如果吃冷饮等寒凉刺激容易导致气血瘀滞产生血瘀的症状。
哺乳期是不建议吃冷饮的
哺乳期吃冷饮不仅会对妈吗造成影响，对宝宝的生长发育也是十分不利的，如果妈妈在哺乳期喝了冷饮，最好隔半个小时以上再进行喂奶，如果是在炎热的夏季，冷气散发速度很快，可能相对来说会好一点。
所以对于哺乳期的妈妈来说，小编建议最好抵制住冷饮的诱惑，但如果实在想喝，可以喝一点点稍微不那么凉的饮料，并且在喝了冷饮后多吃一些黄豆猪蹄儿等帮助分泌乳汁的食物。
2哺乳期吃冷饮的影响
哺乳期不能吃太多的冷饮，吃多了不仅会造成宝妈腹泻，还会通过乳汁进入到宝宝身体，宝宝也很容易受凉，所以哺乳期吃冷饮对妈妈和宝宝的影响都有不少。
对妈妈的影响
- 1不利于气血恢复，容易导致脾胃消化功能出现障碍；
- 2食用冷饮可能导致产妇出现胃肠炎、腹泻等症状；
- 3寒凉的食物会使胃肠道的血管突然收缩，可能会出现消化不良、胃部痉挛，表现为胃痛、腹痛、腹泻的症状；
- 4寒凉也会使乳母的抵抗力下降导致感染的症状。
哺乳期吃了冷饮后可能会导致腹痛
对宝宝的影响
- 1如果妈妈吃了冷饮进行哺乳的话，奶水可能会比较寒凉，会导致宝宝拉肚子；
- 2严重时可能会导致孩子出现腹泻或者呕吐反应，影响宝宝的身心健康。
哺乳期的妈妈多吃一些清淡、温热的食物，这样对奶水质量也会有很大的好处，最重要的是有利于孩子的成长，另外一定要切记千万不要吃过于刺激的食物。
3哺乳期吃凉了怎么补救
如果哺乳期的妈妈不小心吃了冷饮，此时可以采取一些补救措施，比如可以用温毛巾热敷下腹部，并且可以适当的喝点温水中和一下，这样可以缓和一下冷饮的凉性。
哺乳期喝了冷饮后可以喝一些温水缓解
如果已经出现了腹泻的症状，妈妈可以服用思密达，思密达吃了以后可以继续保持哺乳，不影响乳汁的分泌，也不会对宝宝产生影响。
新妈妈们为了宝宝的健康，最好不要吃冷饮或者太凉的东西，对于一些冷的东西最好放暖了再吃，比如说一些水果最好也是放暖了再吃，不要从冰箱拿出来就马上吃。
