产妇请收藏!6条坐月子的注意事项可让你远离疾病

2021-01-25 12:07:57 · 浏览 · 0 评论

对于很多产妇来说，生完孩子后最重要的事情除了照顾婴儿之外便是坐月子，因为很多老人都说坐月子没有坐好会得很多月子病，所以很多女性都会尤其注意，特别是在夏天更需注意，因为夏天坐月子是最容易患病的，对此，本文就将给大家分享夏天坐月子的注意事项，帮助姐妹们远离疾病。

夏天月子坐不好容易得月子病

夏天坐月子需要注意的事项极多

1产妇夏天坐月子的注意事项

夏天坐月子是比较热的，产妇是可以开空调的，但是不能长时间开空调，可以制冷两小时就关掉，同时空调的温度也不能太低，至少需要保持在25度以上。

夏天房间内是很容易滋生细菌和病菌的，所以需要时常打开房间内的窗户，保持室内通风，这样就可减少感染细菌或病菌的几率，从而加速身体恢复。

很多人都认为坐月子一定要盖被子热出汗或多穿衣物，其实这并不完全正确，因为夏天衣物穿得过多会很容易出现脱水中暑的现象，所以需要适当减少衣物。

夏天坐月子需注意少开空调

夏季坐月子开空调时间不宜过久

夏天由于温度较高，人体的水分会被蒸发的比较块，所以产妇坐月子期间一定要多喝水，这样才能避免身体缺水，同时也可也保证乳汁充足。

坐月子其实是可以洗澡的，而且夏天坐月子产妇很容易流汗，这样就更需注意多洗澡且保持身体清洁卫生了，否则便很容易导致身上滋生细菌，从而影响伤口恢复。

坐月子期间产妇的生殖系统是完全没有恢复的，所以需要禁止同房，否则便可能会导致细菌、病菌进入生殖系统内，从而导致感染以引发各自妇科疾病。

同房为坐月子期间的禁忌

产妇坐月子期间同房容易患病

其实产妇在夏天坐月子是极其不便的，所以需要注意的事项有很多，除了以上主要需注意的事项之外，还有很多饮食注意事项，这里就为大家分享一些，产妇夏天坐月应注意多吃的食物和需注意禁食的食物。

1、汤类食物
因为天气比较炎热所以女性容易出汗，因此需要多补水，所以需多吃些鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤等等汤类食物
2、高营养高蛋白食物
夏天产妇坐月子应多食用一些如鸡肉、牛肉、蛋类等等高营养高蛋白的食物，这样可以加速身体的恢复。
3、当季新鲜水果蔬菜
像苹果、香蕉、梨子等等夏季当季水果是产妇坐月子必需食物，这样不仅可以补充身体所需要的多种维生素以及矿质元素，同时还可能促进消化且加速身体恢复。

夏天坐月子注意多吃汤类食物

夏季坐月子吃汤类食物可补充水分

1、不易消化的食物
产妇夏天坐月子是需注意不能食用不易消化的食物，如油炸食物、脂肪含量高的食物等等，因为这容易导致产妇便秘，从而使体内毒素堆积以影响身体恢复。
2、凉性食物
像西瓜、海带、绿豆芽、茄子、等等寒性食物，孕妇在夏天坐月子时需少吃或不吃，否则很容易影响身体的恢复。
3、酸涩食物
孕妇夏天坐月子不能吃像乌梅、南瓜、酸梅、酸豆角等等酸涩的食物，因为这类食物不利于恶露的排出，会影响产妇身体恢复。

夏季坐月子不能吃寒性食物