我们都知道产妇在生产孩子一个月之内要休息，这个时候产妇的身体非常虚弱，需要一段时间来恢复，这段时间就是坐月子。其实做月子还是很重要的，分娩之后产妇的身体特别虚弱，如果坐月子没有恢复好，可能会落下病根。
月子米酒水如图
1月子水是什么
产妇坐月子期间是需要大量补充营养的，于是就出现了各种各样的月子餐，主要是为了帮助孕妇尽快调理身体，营养均衡。月子水是必不可少的，但是很多妈妈都不知道什么是月子水。
月子水具有多种营养成分
月子水是什么意思
月子水有四种，一是常说的月子水（米酒水），二是红豆水或者黑豆水， 三是止渴茶，四是杜仲茶，但是最常说的就是月子酒了。
- 月子水是一种米酒，也可以称月子酒、月子水、月子米酿，类似于米酒水的眼色，味道甜甜的。月子水的营养价值丰富，有“液体蛋糕”的美称，其中富含人体所需的18种氨基酸、14种人体有益的微量元素，6种维生素和丰富的葡萄糖。
1 月子水功效作用
为什么女性要喝月子水呢？因为刚生产的女性身体十分虚弱，严禁喝水及食用水料理的食物。
月子酒具有催奶增乳的效果
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如果喝下过多的水分，水分子会扩散破坏了细胞收缩的本能，“水桶肚”、“水桶腰、“内脏下垂”等体型就会出现，如果产妇这些身体问题不能改变，长此以往就会使产妇身体机能老化，产妇可能会患上各种未老先衰的妇女病，比如说元气不足、腰酸背痛、黑皱纹、手足冰冷、神经痛等。
女性产后气血消耗过多，月子酒鸡能恢复女性元气，不仅有催奶增乳的效果，而且对于避免女性产后身体出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下等气血两虚病症有很好的功效，同时也非常显著。
2月子水的制作配方
其实月子水的制作方法超级简单，其实就需要米酒，自己在家就能做。
1 月子酒鸡
鸡一只,月子酒适量,老姜100克。将老姜去皮切碎后油锅爆至金黄色，倒入切好的鸡块,加适量调料，加水焖熟后，加适量月子酒勿盖锅盖，水煮开即可关火。
2 家常月子酒
将适量月子酒盛入容器中煮开即可食用。
月子酒鸡能改善孕妇气血两虚病症
3 酿酒瘦肉或娘酒蛋
将瘦肉或鸡蛋煮熟后(只放少许盐再)加入适量的月子酒，在锅中煮沸即可食用。
4 月子酒煲猪脚
猪脚加入适量的月子酒一起煲能够去淤活血，补气补血，滋补身体。
5 烹调法
月子酒具有去鱼腥和肉类膻味的作用，能使鱼肉和牛羊肉肉质更鲜美可口。
月子水对于产妇是非常有效的，如果产妇妈妈们有兴趣，不妨试一试，上述几种制作方法也是非常简单，但是也不是说喝几次久有用，妈妈们一定要记得长期喝哦。
