试管婴儿的成功与女性的身体息息相关，常见的身体因素，主要分为年龄、染色体、子宮内环境、不孕的程度，年龄可以说是一个重要因素，女性的年龄越大，卵子数量就越少，质量也下降，受孕的可能就越低，同时流产的可能性也增加。此外，试管婴儿期间的饮食也是有学问的，其对成功率有着潜移默化的影响。
移植后应食用易消化的食物
1试管婴儿饮食需要注意什么
常常有人问试管婴儿期间吃什么食物好，下面就不同阶段分别介绍。
1 促排卵期间前期
- 1合理膳食，均衡营养，控制正常的血糖，血脂及胰岛素水平；
- 2饮食原则：“少油少盐多运动、减重控制血糖和血脂”。尽量选用低血糖生成指数的食物，比如全谷类、薯类、杂豆类、蔬菜水果类和奶类。避免饮用酒精和饮料，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸食品；
- 3控制体重，适量运动，保证睡眠，切记不要熬夜。
2 促排卵治疗期间
- 1均衡饮食；
- 2多吃富含蛋白质类食物，如：肉类，虾，牛奶，蛋白粉，鸡蛋，豆制品，虾皮，鹌鹑蛋；
- 3多吃新鲜蔬菜和水果，如：橙子，葡萄，香蕉，番茄及梨；
- 4增加坚果类食物的摄入，如：核桃，黑芝麻，补充足量维生素和微量元素以及矿物质；
- 5少吃辛辣油腻，产气的食物，忌生冷食物，如生鱼片。
此外，促排卵期间由于有数个卵泡发育，卵巢体积会增大，可能压迫周围肠管，引起下腹不适，此时建议多吃富含膳食纤维的食物，如：芹菜、果皮和根茎蔬菜，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
促排期间饮食应多样化
促排卵期间可进行适量的运动，但不建议剧烈运动，防止卵巢扭转或者疼痛，所以尽可能不要进行跑步爬山等剧烈运动，可选择慢走散步，缓慢骑行，瑜伽，适当跳绳。
3 取卵后
- 1卵泡数目较多的患者，取卵后可能有卵巢过度刺激的风险，出现胸闷、腹胀、腹水、恶心呕吐，少尿等症状；
- 2因促排卵后雌激素过高可能引起血管通透性增加，血液中的水分及小分子蛋白成分渗出血管，引起低蛋白血症，血液浓缩及腹水；
- 3因此取卵后除了避免剧烈运动和体位突然改变外，还需要增加高蛋白摄入量，比如蛋白粉、鸡蛋、牛肉等；
- 4多饮汤水，比如冬瓜汤、橙汁，西瓜汁等有助于利尿，每天的排尿量尽量在2000ml左右，防止腹水；
- 5对于其他患者，取卵当日或随后几日可能有少许腹部不适，如：轻微的疼痛、坠胀，不用担心，随着时间的过去这些症状会逐渐消失。可进食易消化，富含纤维的食物，保持大便通畅。
4 胚胎移植后
胚胎移植后建议进食易消化好吸收，高蛋白的食物，保持大便通畅，同时也要避免食用辛辣刺激类食物，避免因便秘或腹泻诱发宫缩。
建议多喝鱼汤，冬瓜汤，橙汁，牛奶等利尿高蛋白食物。
此外，建议保持平和心态，正常生活，避免过度劳累和焦虑情绪。
Tips：
除了合理的饮食，放松的心态，良好的睡眠，适量的有氧运动也是帮助你获得“好孕”的助手。
2试管婴儿饮食菜谱
下面是几道试管婴儿治疗期间的食谱，有条件的女性可以尝试。
药膳乌鸡汤
制作方法
- 1食材：乌鸡：半只、当归：5g、北沙参：5g、党参：5g、黄芪：5g、枸杞：10粒、红枣：6粒、生姜：适量；
- 2乌骨鸡碎块，洗净，放入锅中焯水，（注意不要焯水太久，肉质变色半熟即可）；
- 3捞出洗去浮沫，放入砂锅，并将当归、党参、北沙参、黄芪、枸杞、红枣、生姜洗净一起放入；
- 4加入清水，小火慢炖2小时即可；
- 5时间到放入盐，盛出食用即可；
- 6功效：滋阴养颜，补气益血。
羊肉萝卜汤
制作方法
- 1食材：羊肉：500g、白萝卜：1根、玉竹：15g、枸杞8g、红枣6颗、香菜：1颗、生姜：一块、葱：3颗；
- 2羊肉切块，放入冷水煮开去血沫，（期间记得加料酒去味儿）捞出后温水再洗一遍；
- 3砂锅底放姜片，再放入羊肉，加清水中火煲30分钟；
- 4白萝卜切块儿，玉竹洗净，放入锅中，加入红枣枸杞继续煲2小时，左右；
- 5放盐，味精，葱段，香菜盛出食用。
总的来是哦，不论吃什么，均衡搭配都是最好的方法，而且试管过程中，医生也会给出合理的饮食建议，因此不用太担心，只要保持愉悦的心情等好运就行了。
