民间传闻“冬天断奶（母乳）容易生病”，不知各位家长听过没？听说隔壁家孩子刚断奶孩子就生病了冬天表示这个锅我不背！只要做好防寒保暖工作、避免频繁外出特别是人多的地方、按科学喂养的原则添加辅食基本没什么问题，本文从科学的角度揭秘宝宝断奶的最佳时间。
一般建议至少母乳喂养至1岁以后断奶
1宝宝断奶的最佳时间及季节
断奶的时间应该以孩子和妈妈的承受力为主，不是依靠天气或者季节来决定。建议宝宝6个月内应纯母乳喂养，6个月添加辅食后，继续母乳喂养至1岁或更久。
- 有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，但请不要就此给宝宝断奶。上班后的妈妈最好是能每天给宝宝喂一次母乳，母乳的营养是其它辅食都不能替代的，尤其是在增强免疫力的方面。
- 虽然一般宝宝在8-10月可以断奶，但断奶需慢慢来，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。
在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。
Tips：
给宝宝断奶不是想断就断，不想断就不断的，主要看宝宝的具体情况，到了一定的时间，断奶很有必要。
2为什么一定要断奶
孩子到了一定的年纪要断奶是这个时候的母乳所提供的营养已经跟不上孩子的成长了，如果这时候还只是给孩子喝母乳的话，孩子的成长很有可能会比同龄人慢很多。家长都希望自己的孩子能够快快长大，所以到该断奶的时候一定要断，否则家长就只能得到一个弱小的孩子。
辅食的添加可补充宝宝所需的营养
断奶的重要性：
| 断奶的原因 | 备注 |
| 宝宝身体发育需要 | 对宝宝来说，最有营养、最好的食物就是妈妈的乳汁了。医学研究证明，母乳喂养的宝宝因为耳道感染、腹泻、麻疹、过敏等疾病而就医的比例远远低于用牛奶喂养的宝宝。所以如果在宝宝三四个月大就开始断奶，这对宝宝来说，是极不公平也不利于其成长的。但在宝宝长到12个月以后，身体发育较快，需要更加丰富的营养补充进来，而这时母乳的分泌量及营养成分都减少了很多，已经不能完全满足宝宝的营养所需。若不及时断奶，宝宝就可能会患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病，造成食欲不佳，甚至拒食，出现喂养困难的情况 |
| 宝宝消化系统已完善 | 随着宝宝大多数乳牙的萌出、咀嚼和肠胃等消化系统功能的完善，宝宝的饮食已经从乳类逐渐转化为粥、菜等主辅食，而且品种和数量已明显增多，并形成一定规律。营养供应充足，可以满足生长发育需要，便意味着断奶的时机已经成熟了 |
| 妈妈身体状况需要 | 若不及时断奶，对妈妈的身体也会造成一定损伤。因为妈妈若喂奶时间太久，就会导致子宫内膜发生萎缩，从而引起月经不调、内分泌紊乱等症状，还会因为长时间得不到充足的休息，出现睡眠质量不好、食欲不振、营养消耗过多等情况，从而造成体力透支、消瘦憔悴，影响身心健康。所以及时给宝宝断奶，对保证宝宝和妈妈的身体健康非常重要 |
但妈妈需要注意的是，断奶急不得，需要慢慢来。以下这三种情况最好不要着急断奶：
- 1宝宝正在生病；
- 2家里发生重大变化的时候，比如突然搬家、更换喂养人等；
- 3宝宝过敏严重，无法保证在断奶后给到科学的辅食。
世界卫生组织建议：宝宝6个月后添加辅食后，要继续母乳喂养到2岁甚至2岁以上。虽然是世卫组织是这样建议的，但现实生活中很少有妈妈能够亲喂到2岁，至于什么时候给宝宝断奶最好？应该根据个人的实际情况，如果是全职妈妈并且母乳条件很好，那就最好在2岁断奶或是2岁后自然离乳；若是因为各种“特殊情况”不能坚持到2岁的，可以按照自己的情况安排断奶，但建议最少也要在1岁后。
