我们都知道孕妇在怀孕期间对饮食方面有诸多的讲究，而且如果不小心吃错东西还容易导致流产，为了提前了解，有姐妹问我在怀孕期间孕妇能不能吃甜胚子？甜胚子其实是可以适量吃一点的，但是如果过量或者吃法不当也会有影响。
孕妇是可以吃甜胚子的
1什么是甜胚子
很多南方的姐妹可能不太了解，甜胚子其实是一种西北地区特有的利用酒曲燕麦制作的特色小吃，一般人们会在端午节清明节进行食用，食用时兑入凉开水，糖，口感酸甜，具有清热解暑的作用。
甜胚子西北地区特有的小吃
甜胚子就是甜醅子，它是一种小吃。主要制作材料是糯米，由于里面含有大量的蛋白质、氨基酸、糖分、维生素，我们女性吃完之后有补中益气的作用，还可以改善因气血亏虚而导致的头晕、头痛等低血压的现象。
- 因为甜胚子味道比较甜，能够有效增进食欲，适当的吃一些甜醅子还可以在一定程度上促进肠道蠕动、改善便秘现象。但是需要注意，本身有脾胃虚弱的女性一般不建议吃，不然有可能会导致刺激胃肠道。
在食用甜胚子之前需要了解它的适宜人群与禁忌人群，具体如下：
- 禁忌人群：糖尿病患者勿食太多甜胚子。
- 适宜人群：一般人群均可食用甜胚子
吃甜胚子有补中益气的作用
其实大部分的人都是可以食用甜胚子的，包括孕妇在内，但是在食用时我们需要知道，由于孕妇的体质特殊，而且甜胚子中含有一定的酒精成分，少量食用影响不大，但是过量容易影响腹中胎儿的成长，所以希望各位孕妈多多注意。
2孕妇能吃甜胚子吗
孕妇可以适当的吃甜胚子，怀孕初期很多孕妇都会出现孕吐，导致没有胃口，习惯了食用甜胚子的女性可能更想食用甜胚子，这其实是很正常的，但是孕妇需要注意最好不要过量食用，否则对孕妇的身体和胎儿均会有不同程度的影响。
- 除了不能过量食用之外，需要注意的是糖尿病的孕妇，是禁止食用甜胚子的。
食用甜胚子不宜过多会影响胎儿成长
对于孕期的饮食小编有以下几个建议，希望对大家有所帮助。
- 1怀孕期间，不能吃过甜、过咸的食物，可以多吃些水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物，这样既能为孕妇自身提供能量还能为胎儿生长发育提供营养物质。
- 2孕期饮食需要注意辛辣、油腻、海鲜类、寒凉，生冷瓜果或者有腥发刺激类的，还需要注意或者节制或者不吃。比如吃麻辣烫、涮火锅、牛羊肉、狗肉，都属于腥发，并且有刺激味的，这种食物会导致我们通常说的上火。日久会出现口角炎，口舌生疮，也就是起泡。
- 3因为孕妇属于孕期的特殊阶段，所以就得平时注意好饮食，像寒凉的生冷瓜果，或者刚从冰箱里拿出来的饮料，甚至是碳酸饮料，这些生冷寒凉的东西会使孕妇的阳气损伤，甚至会影响胎儿正常的发育，所以一定要多做注意。
- 4怀孕期间不能吃单一的某一种食物，需要饮食的多元化。而且还需要定期的做好产前检查。
怀孕确实是一件特别辛苦的事情，也会有诸多的注意事项，除了饮食还需要注意孕妇的运动量与睡眠质量，希望姐妹们能够平安度过漫长的孕期，成功迎接宝宝健康的到来。
孕妇在孕期的饮食一定要注意补充营养要均衡
注意：虽说孕妇在孕期是可以食用甜胚子的，但是由于甜胚子中含有酒精，如果孕妇摄入的酒精过量就会使胎儿受到毒害，通过胎盘进入胎儿体内使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致脑子发育不全，并造成中枢神经系统发育障碍。同时，还会造成胎儿某些器官的畸形，所以为了宝宝的安全起见不建议孕妇孕期食用甜胚子。
