怀孕后孕中期容易胖还是孕晚期容易胖呢？
我现在已经怀孕四个月了，到了孕中期之后，感觉到自己的体重明显的增加了，到网上查看长胖的原因，却找到了另外一个帖子，帖子里说孕晚期才是孕妇最容易胖的时候，还有各种说明，我有点怀疑，因为我现在在孕中期已经变胖了很多，有没有知道关于孕妇这一方面的，跟我科普一下怀孕后孕中期容易胖还是孕晚期容易胖呢？
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一般来说孕中期体重增长的速度比较快，因为在怀孕中期间由于胎儿的不断生长发育，从而促使孕妇的体重增加，到了孕后期胎儿发预成型，体重就会出现平稳，但是具体也要根据孕妇体质来看，有的孕妇肚中的胎儿中期发育缓慢，到中后期持续发育，所以也有的孕妇后期体重增长较快，不过不用担心，只要孕期饮食合理就能控制孕期发胖。
孕期持续变胖饮食注意事项：
1、不宜长期吃高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但是不宜长期吃高脂肪饮食，如果孕妇长期吃高脂肪膳食，孕妇不仅体重增长加快，而且还会增加胎儿患生殖系统癌瘤的危险，不利母婴健康。
2、不宜过量摄入高蛋白质
日常生活中，如果蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少，所以需要进食含有蛋白的食物，但是，如果孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀，消化不良，会导致身体慢慢变胖的现象。
3、不宜高糖饮食
糖分也是变胖的主要原因，在日常中减少含糖量高的食物，但是糖分也是维持生理需求的物质，可以改成一些高纤维食品，多吃一些水果、蔬菜，让纤维代替糖分，补充生理需求。
女性怀孕后很担心身材走样，所以在饮食上都很注意，其实无需担心的，增加的体重中有相当一部分是水分，只要孕期饮食合理就不用担心会发胖，而且，一般情况下，生下宝宝以后女性身材还是可以恢复的。