追奶的四个泌乳高峰期分别是几点？
我在剖宫产生完宝宝已经20天了，生完一周都没有一点奶水，到现在每天还是不够宝宝喝，各种汤的水都喝了，而且我的食量也不大，吃不了多少东西，听别人说泌乳都有四个高峰期，因为自己的奶水少，我很想知道自己有没有泌乳的高峰期，我也想要利用这种高峰期，可以给宝宝足够的奶水喝，我想问一下了解这方面的姐妹们，追奶的四个泌乳高峰期分别是几点？
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每个女性都有泌乳的高峰期，但是从本质上讲女性是没有追奶的四个泌乳高峰期，这个说法是不准确的，因为每个女性的体质都不一样，有些人的奶水晚上会比较多有些白天比较多，所以在综合因素下，每个人分泌乳液的时间和规律都是不同的。
1、在产后的3-5个月，产妇的泌乳高峰期就会出现，这个时候是产妇整个哺乳期内乳汁分泌最多的时候;
2、有些宝妈会感觉到晚上的乳汁分泌量会变多，在睡眠的一个小时内，还有清晨三点到四点的时候，这段时间是普遍的泌乳高峰期;
3、在每天餐后的时间，是母体汲取食物营养的时候，会大量分泌出乳汁来，这个时候也会出现泌乳高峰期。
综上所述，泌乳有高峰期，但是每个人的高峰期时间可能都是不一样的，每个人的代谢、饮食以及身体素质不同，根据个人生物钟的不同，可能会有一段时间的延迟，但是不会有很大的变化，可能部分的女性的奶水在晚上会比较多，保持奶水充足的方法可以在平时多吃豆制品和富含铁元素的食物，并且在平时要保证作息时间规律。