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孕妇怀孕晚期为什么容易胖大腿?

我目前怀孕已经八个多月了,怀孕之前我是非常注重身材的,每天都坚持跑步锻炼,怀孕之后我就没怎么运动过了,孕期我妈妈给我做了很多补营养的东西,说吃了这些胎儿就会发育的很好,现在宝宝八个月了,我的身材也走形的很厉害,尤其是大腿,越来越胖,明明刚怀孕的时候腿部没什么变化的,现在大腿超级促,所以我想问一下,孕妇怀孕晚期为什么容易胖大腿?

孕期要控制饮食

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赵圆瑗

自由意味着责任,正因为如此,多数人都惧怕自由。

孕妇怀孕晚期容易胖大腿主要是由于女性体内激素发生了变化,女性在孕期随着雌激素和孕激素的不断升高,同时也会引起腿部脂肪的增加,还有可能是因为在孕晚期孕妇缺乏足够的运动,很多孕妇在孕晚期怕伤到胎儿都不怎么运动。

怀孕后女性体内激素水平与孕期长胖有非常大的关系

孕妇容易胖大腿的原因有以下几个:

1、激素变化

  • 怀孕后女性体内激素水平与孕期长胖有非常大的关系,一般女性怀孕期间雌激素和孕激素都会不断升高,这两种激素都会引起女性脂肪的增加,尤其是女性的大腿,腹部等部位的脂肪增加的比较明显。

2、饮食习惯

  • 很多女性在孕期都不会克制自己的饮食,而且一般家里给孕妇准备的食物的食物会比较丰盛,吃的多了自然会容易长胖。

3、运动不足

  • 女性在怀孕后一般不能进行剧烈的运动,尤其是孕晚期的女性,害怕伤到胎儿,更是不怎么去运动,有些孕妇甚至长期坐着或者躺着,长此以往自然会胖大腿。
Tips:

总之,孕晚期孕妇容易胖大腿是正常的现象,不过一定要注意不要让自己胖太多,一般孕期女性体重的增长在二十五斤左右,如果孕妇一旦超过二十五斤,那么建议孕妈在孕期要适当控制一下饮食。

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