除了吃中药增加窦卵泡数量，还有什么办法？
结婚2年了，我和我老公都想要一个孩子了，昨天下午我和我老公去医院做孕前检查的时候，医生告诉我，我的窦卵泡数量有些少，会影响怀孕的，医生告诉我可以通过中药调理增加窦卵泡的数量，但是我是一个非常怕苦的人，有一点点苦味，我都会干呕犯恶心，我听说，好像还有其他方法可以增加窦卵泡的数量，但是具体是什么我不太清楚，所以，我想问问有没有知道的姐妹可以给我讲讲除了吃中药增加窦卵泡数量，还有什么办法？
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想要增加窦卵泡数量，女性可以多吃有营养的食物，按时休息，避免过度劳累，加强营养，必要时才选择中药调理。窦卵泡的数量是影响女性是否成功怀孕的一个因素，一定要引起重视，为了避免影响正常生育，要按时检查并治疗。
除了通过中药调理增加窦卵泡数量，这里还有其他三个增加窦卵泡数量的方法。
1、加强营养
多吃一些有营养的食物，多吃蛋白含量高的食物，如鱼、虾、肉、山药等，合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，同样也要适当的吃一些水果，可以吃些橘子或者橙子；
2、不能做剧烈的运动
适当的锻炼身体，不能做剧烈运动，可以多做一些有氧的运动，保持舒畅的心情，晚饭过后，可以跟爱人出去散散步，不仅能够呼吸到新鲜的空气，而且也有很好的锻炼效果；
3、按时休息
按时合理的休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累、熬夜等现象出现，建议在10点之前就上床睡觉，这样有助于增加窦卵泡的数量。
女性要学会调整自己的情绪，心理压力过大、情绪紧张会导致内分泌紊乱，这也会影响到窦卵泡的数量的，其实，按照上述做法去实施，是能够帮助女性增加窦卵泡数量的。不过要提醒各位女性，加强营养一定要适量，不能出现营养过剩。