哺乳期吃了一条德芙巧克力后多久才能喂母乳?
前段时间刚生完宝宝,现在还在哺乳期,因为我平时特别喜欢吃巧克力,也一直都没有吃,今天老公去超市买了一盒德芙,我看他在旁边吃,一时没忍住,就不小心吃了一条,说实话还挺好吃的,吃完之后我就很担心会影响到宝宝健康,而且之后宝宝吵着要吃奶,但我刚吃完巧克力又不能立马喂他,想问一下医生哺乳期吃了巧克力多长时间才能给孩子喂奶呢?
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哺乳期女性若是少量吃巧克力对宝宝奶水无影响,并不需要暂停喂奶。但如果食用量过大,可在6个小时后再进行哺乳。这样母乳中渗入的巧克力成分大部分都已经排出去了,对宝宝的影响也会降低。此外,巧克力作为一种高热量食品,蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。并且其中还含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安。所以宝妈在食用巧克力的时候一定要适量,以免对自身和宝宝造成不良影响。
哺乳期吃巧克力要注意什么
哺乳期女性除了不能多吃巧克力外,还不能吃洋葱、大蒜等辛辣食品和油腻或过甜的食物,如油炸薯片、糖和蛋糕。因此哺乳期妈妈要合理调整饮食结构,多吃高蛋白食物,如大豆、猪肉、骨头汤,这样有利于乳汁的分泌,对自身及宝宝的健康有益。