25岁女性雌激素过高应该怎么调理最好？

2021-10-22 17:33:32 · 浏览 · 1 回答

本人女，今年25岁，上周我们公司组织一起体检，在检查身体时医生说我的雌激素有些高，有可能是平时的一些不良饮食习惯而导致的，让我一定要规范饮食，少吃垃圾食品，然后平时可以慢慢调理，我想了想，有可能跟我这段时间经常熬夜工作、压力大并且天天点外卖有关，但是我不知道应该怎么调理呢，所以想问问大家，25岁女性雌激素过高应该怎么调理最好？

25岁女性雌激素过高

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蒋娉婷

一个人没有明确的目标，就象船没有罗盘一样。

雌激素如果是生理性增高，例如在月经期内或者妊娠期，没有短时间内体重增长、皮肤干燥、暗沉、声音尖锐、脱发等症状，一般不需要特别调理，但要注意清淡饮食，建议适当增加运动，如果是病理性增高，应该要明确病因，进行对症处理，如果存在卵巢类疾病，如卵巢肿瘤、多囊卵巢综合症，建议及时就医，对症治疗。

雌激素高的患者应该多吃一些清淡的食物

雌激素过高应该怎么调理

一、清淡饮食

雌激素高的患者应该多吃一些清淡的食物，限制盐的摄入量，一些太咸的食物一定要少吃，每天食盐量一定要控制在6克以下，因为食盐里面含有一些钠离子，可以使雌激素增高，只要我们平时多注意一下自己的饮食习惯，经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，雌激素自然就会降低。

二、改善生活方式

生活中有不少女性雌性激素高是不良的生活方式或习惯引起的，如长时间熬夜、嗜酒等，对于这种情况，一般经过改善生活方式后雌性激素会慢慢达到平衡的状态，平时一定要注意养成健康的生活方式，每天保证有足够的时间睡眠，切勿过于劳累，这样身体才能处于一个健康的状态，另外，还可以尝试通过按摩的方式辅助调理体内的雌性激素，按摩对于疏通经络、促进血液循环也是有一定的帮助的。

三、药物治疗