临产前多运动锻炼真的能有利于生产吗？
我现在快临产了，昨天在楼下散步时看见有一个和我同月龄的孕妈在做运动，后面我上前跟她打招呼问到她为什么要做运动时，她给我的回答是这样有利于生产，我感觉还挺好奇的，只不过不知道是否真的有用，所以在这里是想问问有经验的姐妹们，临产前多运动锻炼真的能有利于生产吗？
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是的，临产前多运动锻炼是真的能有利于生产，并且还可以减少孕妇产后恢复的时间，并有效提高产后恢复的效果，如果说从孕期就开始进行有助于生产的运动锻炼的话，这样不仅对孕妇有健身作用，还可以帮助她们在分娩时顺利地生出宝贝，而且还有利于产后身体各个部位的恢复。
产前多做运动对身体是有很多好处的，首先可以把自己的体重控制在合理的范围之内，避免给胎儿造成过大的压迫，其次可以促进孕妇身体对营养物质的吸收和有效利用，宝宝才会得到更多的营养而不是脂肪，最后还可以增加女性大腿内侧内收肌的柔韧性和力量，这样有利于孕妇顺利分娩和降低孕妇难产的概率。
另外产前运动还可以促进胎儿大脑发育，孕妇运动为母亲增加了血氧含量，促进母亲大脑释放出来脑啡肽等有益物质传递给胎儿，对胎儿成长有益，另外，孕妇运动的同时，相当于胎儿也在运动，这样能够有效减少胎儿患肥胖症的概率，运动可以促进胎儿呼吸系统、感觉系统以及各个器官的发育，促进宝宝身体健康成长。
综上所述，临产前多运动锻炼是有利于生产的，要知道运动在增强了孕妇体质的同时也锻炼了孕妇的肌肉组织，尤其是腹肌，而腹肌的充分锻炼能够减少胎儿因腹壁松弛而造成的胎儿难产，另外孕妇全身肌肉组织的锻炼也都有助于自然分娩。