孕妇dha买含epa成分的好还是不含的好?
已经怀孕3个月了，之前在网上听说孕期吃DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其是胎儿满5个月后，服用dha可以促进大脑细胞之发育，并使胎儿脑神经细胞成熟度提高。然后我打算去网上买几盒来吃，但是看到有些dha含epa成分，我也不是很了解，所以就想来问一下各位孕妇dha买含epa成分的好还是不含的好?
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孕妇dha最好不要买含epa成分的比较好，因为EPA是一种不饱和脂肪酸，可溶解和稀释饱和脂肪酸，服用过量的话会破坏血小板，导致血液不易凝固，所以孕妇在选择购买时尽量不要买含有EPA成分的DHA，以免影响身体健康。
此外，虽然EPA可以加快血液循坏，使其更加通畅，可让血液黏稠度下降，防止心血管疾病发，但如果摄入过量的话，还会是胎儿体重偏低，所以孕妇在购买dha可选择DHA藻油软胶囊不含EPA或DHA和EPA的比例大于4：1的产品。
所以孕妇在孕期适当吃一下含有epa成分的dha是有一定好处的，但之所以不建议孕妇买，主要是因为不是每一种孕妇dha产品中的epa含量对于孕妇来说都是合适的，如果不不小心买到epa含量过多的产品，就会对自身健康和胎儿发育造成不利影响。
孕妇在选择dha时最好先看一下包装上的标志，是否是经过合格审批的，然后再查看包装上的说明书，留意一下功效、含量及适用人群等，看是否适合孕妇服用，一般DHA和EPA的含量配比应该在3:1以上最为合适，所以各位女性朋友们在购买时一定要仔细观察。