25岁女生的基础代谢率多少算是易瘦体质?
我是刚上研一的学生，女，25岁，自2023下半年以来，因为进入新环境不适应，压力也大了，容易焦虑，经常冲着男友发脾气，肚子容易饿，一天吃四五顿，顿顿吃的比常人多，但是体重只有45kg左右，然后打算明天去医院查一下基础代谢率，想问问25岁女生的基础代谢率多少算是易瘦体质?
写答案
-
1
回答
保健手册需要回收吗？
4个评论 · 0 个浏览
-
3
回答
廊坊八胞胎是真的吗？
6个评论 · 0 个浏览
-
1
回答
子宫憩室13年后做试管成功率高吗？
2个评论 · 0 个浏览
-
3
回答
姐弟龙凤胎一起长大可以成为夫妻吗？
8个评论 · 0 个浏览
-
1
回答
北京二胎准生证丢了怎么在手机上补办？
10个评论 · 19 个浏览
-
1
回答
2024合肥105医院无痛显微取精手术多少钱？
9个评论 · 14 个浏览
-
1
回答
未婚生过孩子在计生办会有记录吗？能不能消除？
8个评论 · 1729 个浏览
-
1
回答
泰国碧雅威Piyavate国际医院的试管婴儿技术有哪些？
10个评论 · 30 个浏览
排名
主题
关注量
- 1
99.56万
- 2
95.14万
- 3
92.33万
- 4
87.64万
- 5
86.19万
- 6
82.11万
- 7
78.52万
- 8
72.15万
- 9
69.63万
- 10
64.98万
25岁女生的基础代谢率的人基础代谢率高，大概在+15%~+18%算易瘦体质，一般基础代谢率正常值为+15%~-15%，而易瘦体质的年轻女性的体脂率是在20%-25%之间，肌肉组织密度大含量高者易瘦，且体内脂肪含量相对较低者属于易瘦体质。
当然，基础代谢率不是一个固定值，它受着多种因素影响，所以针对不同体质的人群，基础代谢率是不同的，它主要受人的饮食、活动等因素的影响，如果想要有易瘦体质，建议大家可以去医院具体了解一下情况，并保持良好的生活饮食习惯就行。
此外，如果女性体内的雄性激素含量比较低，代谢相对要弱一些，此时基础代谢率偏低，而身高体重比较高的人群，则可以高于1400大卡。另外有甲亢的人群，基础代谢率会有明显的升高。所以具体基础代谢率多少算是易瘦体质要根据自身情况来判定。
最后，建议大家在平时日常生活中所吃有营养的食物，注意饮食均衡，这样才可以保证身体具有充足的肌肉量，且还能改善身体的代谢和提高肌肉的活力，有助于形成易瘦体质。