30岁宫腔环境很差，请问有土方法可改善吗？
宫腔环境是指子宫给胚胎提供着床以及胎儿发育的一个环境，它会影响到胚胎在子宫内着床的成功率和胎儿在子宫内的一个发育情况，一般情况下女性的宫腔环境越好，胚胎着床的成功率就越高，胎儿在腹中发育的的良好程度也会越高，由此可见宫腔环境对女性的生育能力有着非常大的影响，所以女性若想正常生育其环境良好肯定是基础。
我是一位30岁的女性，由于以前人流次数过多，所以导致现在宫腔环境很差，备孕很久都没有成功怀孕，去医院经过治疗也没有效果，现在我迫切想要怀孕，就想请问一下大家，宫腔环境不好有什么土方法可以改善吗？或者有什么方法可以让我更容易怀孕呢？
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子宫对于每个女性来说都是十分重要的，子宫需要生产制造一个身心健康的氛围和自然环境，那样才可以确保身心健康，当子宫自然环境不太好的情况下，是会影响女性生育的，可以通过适当运动、调节饮食、药物治疗等方式进行调理。
当出现四肢发冷、怕冷、生理周期神经功能紊乱、经量和分泌物量都是越来越异常时，就要考虑是子宫环境出现了问题，此时需要采取一些方式进行改善：
1、注意保暖：改善子宫内环境首先需要做的就是注意保暖这个问题，只有这样才可以使身体尽量避免一些疾病的侵犯，使子宫内环境处于更加的状态。
2、适当运动：运动可以使身体中的阳气有一定的提升，采取循序渐进的锻炼方式，对于子宫的调理会更加有利，所以可以逐渐的增加运动量来更好的调理子宫环境。
3、饮食调理：饮食对于女性身体子宫的调节也会起到很好的效果，尽量避免食用那些冷饮、辛辣、凉性的物品，多吃对身体具有温补性的韭菜、桂圆、红枣、枸杞、核桃等物品，这样才会对子宫环境的调理更有利。
4、性生活有节制、注意卫生：女性在进行性生活的时候一定要保证性生活的卫生。
5、定期做好妇检：定时检查子宫的健康程度，及时发现问题，及时地进行治疗。