坐月子的十大禁忌是什么？可不可以正常洗澡？
坐月子是一个产妇产后身体恢复的过程，因为怀孕会让女性的身体产生非常大的变化，而生产又会让女性的生殖道受到严重创伤，所以产妇需要一定的时间恢复。
同时坐月子也是一个女性心理恢复及自我适应的过程，因为此此时此刻开设一位女性将正式成为一个孩子的妈妈，这不仅是身份的改变，同时也是责任和担当的赋予，所以坐月子就是产妇一个很好的适应过程。
所以由此可见，坐月子对于产妇来说是非常重要的，因此坐月子也是并不轻松的，因为产妇在坐月子时会有很多的禁忌，如若没有做好就很可能会影响身体恢复，那坐月子期间的十大禁忌到底是什么呢？还可不可以正常洗澡呢？
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传统上有坐月子期间不能洗澡的说法，这其实是错误的，坐月子期间产妇身体虚弱，正常洗澡保持身体清洁可以防止病菌侵入感染。如果身体允许，生产第二天就能洗澡，只要注意保暖不受凉就行了，传统上说不能洗澡时因为以前受条件影响，月子期间洗澡很容易受凉，进而对女性身体造成永久性危害。
产妇生产后科学坐月子可以帮助身体恢复，还能调理改善自己的体质，想坐好月子达到事半功倍的效果就应清楚以下坐月子的十大禁忌：
1.不能受凉：产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭，如若月子期间遭受风寒很难根治；
3.不可外出：月子期间应多休养，避免劳累，外出活动太劳累产妇承受不住，可以根据身体情况在室内适当活动；
4.避免生冷食物：生冷食物易造成肠胃道感染，尤其应注意不能吃寒性水果；
5.少用电子产品：长期用电子产品，会影响眼睛的健康；
6.禁止性生活：月子是产妇身体修复的过程，此时同房不会造成感染；
7.禁止提重物：产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯；
8.禁止流泪：产妇产后焦虑不利于身体恢复，伤心流泪对眼睛的伤害也大；
9.禁止绑束腹带：产妇生产后身材变形，月子期间子宫等器官还未恢复，如果绑束缚带会压迫腹部器官，影响其恢复；
10.禁止辛辣、刺激性食物：产妇吃辛辣刺激性食物，容易导致便秘、痔疮，还可能会经由母乳汁影响新生儿的肠胃功能。