二代试管打促排针期间怎样锻炼？哪2个方式改善身体绝佳？
根据相关了解，二代试管打促排针期间通过慢走和瑜伽等2种方式锻炼的话，改善身体素质是比较绝佳的，这是因为慢走运动可以改善血管内皮机能，减少血液内不良细胞因子，预防动脉硬化，同时也可以促使骨骼承受一定的压力，令骨骼强健，减少骨折的机会；而瑜伽能减轻身体的疲倦感，放松心情、释放压力，有利于心理健康。不仅如此，还可以伸展僵硬的肌肉，使关节变得灵活，改善身体的平衡功能。
试管打针期间能跑步锻炼，但要注意，只能进行慢跑，不能疾跑、快跑，或者是长途跑，否则不仅不利于身心健康，还可能会导致卵巢出现扭转的情况，不仅如此，还可能导致运动损伤、心血管问题，或者是呼吸问题等：
1、运动损伤：跑步是一项高强度的运动，如果不注意正确的姿势和技巧，或者没有做好热身和拉伸，很容易导致肌肉拉伤、扭伤、骨折等运动损伤；
2、 心血管问题：如果平时有心血管疾病，跑步时过于剧烈或者没有适当的休息，可能会导致心血管问题加重，如心律不齐、心肌梗死等；
3、呼吸问题：如有慢阻肺、哮喘等疾病，跑步运动过量时可导致上述疾病。
除此之外，如果跑步时间过长或者强度过大，可能会导致过度使用，出现肌肉疲劳、酸痛、关节疼痛等症状。另外，还有一点要引起重视，就是跑步时膝盖和脚踝承受的压力很大，如果跑步的路面不平坦或者鞋子不合适，很容易导致膝盖和脚踝受伤。
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促排期间可以轻微运动，可以适当走动、散步，或者是打太极等等，这样在增强体质的同时，对于促排卵也有一定好处，只是要注意，在此期间需要提前明确打促排卵针的注意事项，然后根据自己的身体情况进行改善和调理，这样能在一定程度上降低促排卵副作用。但想要更好的降低风险，就尽量避免剧烈运动，适当的稍微活动一下即可。