子宫内膜多厚才会有优势卵泡？8cm还是10cm时？
很多人都说要想怀孕后胎儿更加健康就一定要提高卵子和精子的质量，因此对于有生育打算的夫妻来说，备孕便是非常重要的事情，因为备孕的目的便是让女性就可能排出优势卵泡以使卵子的质量更好。
而最近网上有很多人都在说，女性是否能够排出优势卵泡其实除了与女性的卵巢功能和备孕所作事项有关之外，还与子宫内膜有很大的关系，据说只有合适厚度的子宫内膜才能更容易排出优势卵泡，所以针对此说法，最近有很多网上都知道子宫内膜到底要多厚才会排出优势卵泡呢？8mm还是10mm最佳呢？
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子宫内膜的厚度和卵泡是息息相关的，举个例子，当我们的优势卵泡超过15mm时子宫内膜的厚度应当是在7—8mm有的女性甚至会达到9—10mm这都是利于我们受孕的表现。
如果非要说到底多厚卵泡比较好，其实因人而异，并不能说越厚越好，只是子宫内膜在正常范围内越厚越易于受精卵着床。
子宫内膜正常值：
子宫内膜的厚度存在着周期性的变化，它并不是固定的，但在排卵期时的子宫内膜厚度通常会达到1CM，对怀孕会有所帮助，除此之外，正常的厚度也在0.5-1.0CM之间。
子宫内膜受孕最佳厚度：
在处于排卵期时的子宫内膜厚度为1CM，此时的厚度也算是巅峰了。这是由于雌性激素的影响作用下，会使子宫内膜处于易孕的阶段。
如何提高子宫内膜厚度：
如果想成功受孕，需要保证子宫内膜处于正常厚度的范围内，所以在日常生活中，需要适当补充雌性激素，促进内分泌正常。例如黑豆、黄豆制品就是非常理想的天然补充剂。
如何保养子宫内膜：
1、游泳提高宫缩能力；
2、科学避孕；
3、在排卵期同房；
4、产后注意休息，严防产后宫脱；
5、减少高脂食物，多喝水、均衡膳食摄取必要的营养；
6、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。