平时喜欢喝冰冻饮料会导致宫寒吗？
作为一个95后的妹子，冰可乐就是我的快乐水，以前在家的时候还收敛一点，自从自己出来上班了，看剧吃饭的时候不买一瓶冰镇饮料都感觉不香，但最近来月经是老是肚子疼，颜色也不正常，不会是我喝冰饮料喝的吧？
长期吃冰的东西会导致宫寒吗？还有哪些生活习惯会导致宫寒呢？要如何避免啊？
长时间喝冰冻饮料是肯定会对女性的身体造成一定影响的。特别是在生理期，如果也不注意饮食随意吃一些寒凉的食物，对女性的伤害是十分大的。
为什么吃冰的东西会导致宫寒：
1、冰的食物是属于温度低的寒凉食品，人在食用以后，寒气进入身体通过脾胃等器官沿着身体的脉络到达胞宫。然后，寒气累积下来在胞宫内之后寒气积聚形成宫寒；
2、寒凉食物的寒气在体内是主凝滞作用的，即容易导致气血津液凝结、经脉阻滞、血运不畅，从而产生血瘀症状。在经期期间，就有可能会出现痛经以及月经有血块的症状，继而导致宫寒。
随着生活品质的提高，宫寒的女性反而是越来越多了，这都是我们的一些不良生活习惯导致的。我们是要享受生活，但也要在保证身体健康的状态下享受。
为什么宫寒的女性越来越多：
1、为了展现出纤细的身材，一些女性会穿着漏脐装，或者塑身衣。天气冷时太轻薄的衣服可能会促使她们受到寒气的入侵，湿气、寒气进入身体，会刺激该部位。而塑身衣会强行的影响气血流动，导致该部位处于受伤状态下；
2、在生理期的时候，一些女性很任性吃冷饮，会加重身体寒气，导致宫寒加重。即使在平时，对于寒性食物、凉性食物也不要多吃，很容易刺激身体，带来非常多的不适之感；
3、出现意外怀孕，有些女性会选择流产，甚至一些女性仗着自己年轻，就会过多的流产，这样会导致身体阳气损耗加大，宫寒也就这样出现了；
4、“低头族”“久坐族”不断增多，长时间坐着玩手机或工作，减少了运动时间，会使得身体免疫力越来越低、越来越差，也会促使阳气缺失，使得寒邪伴随左右，从而导致宫寒。
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引起宫寒的原因有很多，当然也包括您爱喝冰冻饮料这一条，建议尽量少食用一些寒凉的食物，特别是在月经期间，更是碰都不能碰的。
引起宫寒的原因：
1、体质，女性体质天生就比较寒，绝大部位是因为后天因素形成的寒性体质，比如许多女性喜欢吃冰淇淋，为了能穿漂亮的衣服而穿的少，这些原因都是会损伤到人体阳气的；
2、吃冰的食物太多，女人体质本来就是属阴的，在大热天喝冷饮、冰淇淋或是瓜果一些寒凉的食物也要少吃，这些食物进入体内会消耗人体阳气，寒气会在体内聚集，损伤子宫的健康；
3、吹空调，夏季时刻，很多女性都是能少穿就少穿，各种露背、露肚脐、露大腿等服装，加上又是吹着空调，子宫外界寒凉的侵袭，寒气也是侵入体内；
4、人工流产，精卵的结合需要消耗人体的能量，所以会出现身体不舒服，肌面部长斑症状。如果做人工流产会损伤大量的阳气，修养不到位，阳气耗久，子宫会失去温暖，慢慢的宫寒也会找上你了；
5、过度减肥，有的女性会选择节食或是快速减肥方法，这是一个比较缓慢的代谢过程。爱美女性只为拥有苗条身材，用非正常手段排出多余的水分与脂肪，让身体短期时间内减掉能量物质，那么寒气也会随之侵入。