十个宝妈九个产后都会出现便秘的情况，很多宝妈会认为多喝水能解决，事实上作用真心不大，不过这并不代表产后便秘无法解决，想要战胜它还是非常简单的，宝妈们只需要适当的进行补钙、多摄入纤维素，最后每天再坚持运动，早晚都能战胜产后便秘。
这份战胜产后便秘的秘诀，宝妈们还不跟着练练？
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