哺乳期的女性为了母乳喂养就需要避开那些会回奶的食物，不能随便食用，比如油腻、辛辣、寒性以及含盐量过多的食物，另外妊娠、桂圆、海参这些补品也有回奶的作用，产妇也要慎吃，建议多食用补血、富含维生素的食物，这些食物有利于乳汁分泌。
来瞧瞧哪些会回奶的食物，哺乳期妈妈要学会避开
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