月子餐对于产后虚弱的女性来说是非常重要的，产妇在饮食方面药多吃利于母乳分泌的食物，母乳主要的成分是水，因此女性多喝一些营养汤，例如营养粥，鲫鱼汤，排骨汤，木瓜汤，猪蹄汤等；多吃坚果来补充矿物质，维生素和钙。少吃辛辣、油煎、油炸等食物不容易消化的食物，少吃热量高的食物，产妇血脂高，高脂饮食不仅容易导致孕妇生病，还会通过乳汁让婴儿吸收，不利于孩子健康。
一个视频讲清月子餐30天食谱，营养均衡不长肉！
月子餐对于产后虚弱的女性来说是非常重要的，产妇在饮食方面药多吃利于母乳分泌的食物，母乳主要的成分是水，因此女性多喝一些营...
查看全部
排名
主题
关注量
- 1
99.56万
- 2
95.14万
- 3
92.33万
- 4
87.64万
- 5
86.19万
- 6
82.11万
- 7
78.52万
- 8
72.15万
- 9
69.63万
- 10
64.98万
