姨妈颜色突变怎么办？听听别人是怎么说的

来月经期间月经的颜色大多为暗黑色或者月经量多的时候呈现鲜红色，月经量偏少的时候可能是淡红色或者是黑褐色，对于月经期姨妈的颜色并没有严格的规定。

女性姨妈颜色

一般女性的月经颜色都是鲜红色

视频主讲

这一期要跟大家分享的是，月经是黑褐色的该怎么办？

医生解说姨妈颜色改变的原因

有的姨妈颜色变黑的原因是血液里的血红蛋白氧化了

那其实呢月经的颜色它并不是最重要的，发黑和鲜红它可能没有任何意义，因为血液里的血红蛋白它是会氧化的，就像我们抽血刚开始抽出来的血是鲜红色的，但是你放到外头，一旦接触空气以后，它就会氧化。因为血液里面还有铁。

氧化以后呢就会立马变成黑色。那我们的月经排出来之后也是为氧化的。那这是不是一个道理啊，如果你是月经量比较少的话，他是会立马氧化。你卫生巾上呢就会呈现出是黑色的。

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月经量大的来不及氧化就是鲜红色的

那是因为月经量少被氧化的很充分一些，所以你也不要觉得排出来的月经像黑色的药渣子就很可怕。那如果是月经量大一些，来不及氧化，那就看起来是鲜红色的样子。月经血呢也是不太容易凝固的，所以量越大，他越不容易凝固。有时候呢凝血不好还容易引起大量出血，导致贫血的发生。

姨妈颜色不同是怎么回事？

1、姨妈颜色有哪些？

姨妈颜色-粉红色

贫血时，血红蛋白的含量偏低，血液的颜色就会变浅，根本上会呈现出浅红色。此外晚睡也可导致此类现象的出现，在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况，这时需求到医院就诊，让医生帮助诊断调理。

姨妈颜色-大红色

姨妈量特别大的话，姨妈巾上的颜色就会是大红色的，因为月经量大时经血流出体外需求的时间比较短，还没等血液被氧化，就有另一波经血冲击出来，姨妈巾上就会呈现出“大红色”。

月经呈大红色有可能是你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态一般来说这是良好的现象。但是如果月经的时间持续过长超过自身以前的正常的天数，说明可能身体的机能出现了问题那就建议到医院看看会比较好。

姨妈颜色-暗红色

虽然经血本来是鲜红色的，但是在卫生巾上“储存”一段时间之后，血红蛋白的含氧量会逐渐降低，另外在阴道的酸性环境下，血液中的铁也容易被氧化，让血液颜色变暗。所以普通我们在卫生巾上看到的都是暗红色经血，如果月经不仅呈暗红色并且带有血块，就代表着子宫正在清除脏污是正常的现象。

可若这种情况持续3天或以上就有可能是子宫出现了子宫肌瘤病变，此时姨妈颜色的健康度将为负那就建议及时到医院进行治疗。

姨妈颜色-橙红色

橙红色的月经颜色是比较少见的如果你的月经颜色呈橙红色就要特别注意，因为这可能是阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味建议立刻去看医生。

女性姨妈颜色对比

几种女性月经的颜色示例

姨妈颜色-深咖啡色

一般出现深咖啡色的月经是因为你的经血在体内积过久，由于很久没有好好流出来造成的，这是月经不顺的现象，建议尽早去医院找医生好好调理身体，平时也要多多注意。

姨妈颜色-浅褐色

如果你的月经量少或是浅褐色并且是在月经流量应该最多的两天出现这状况，很有可能是贺尔蒙失调也有可能是怀孕的早期现象，有预备怀孕的女性此时需要特别注意。

Tips：

判断大姨妈是否正常，除了看颜色，还有月经周期、月经量两大指标。一般来讲，周期为21-35天，每次平均4-6日，总量在20-60ml。如果发现有时来时不来、来的时间太长或太短、总出血量超过80ml或少于20ml的状况，都不正常，女孩子们要引起重视，及时就医。

2、导致姨妈颜色不正常的原因

原因	解释说明
女性贫血	有贫血的女性经血的颜色是粉红色或是浅红色的,经血稀薄如水,经期一般比较短，大概3-4天就结束了。这类女性通常也会感到头晕，皮肤比较干燥粗糙，经期的时候虽然不会有严重的痛经，但也会有下腹不适、腰背酸痛的症状。
受寒气的侵袭	女性如果受到寒气的侵袭，通常月经会推迟才来,而且持续的时间比较久，一般在7天以上,经血的颜色是暗黑色的或是红色，中间会夹杂暗红色的血块流出。这类女性在经期腹部会有受寒的感觉，如果是有痛经的，疼痛会加重。
血液循环不良	液循环不良的女性通常在经前会感觉肚子胀胀的，一到经期还会便秘，经血颜色为暗沉的红色，比较粘稠,有时也会有暗红色的血块流出，而且经血比较多,经期较长。由于血液循环不良，所以痛经会痛到难以忍受，甚至无法走路，只能靠止痛药来缓解，如果女性长期这样的情况，也可能是患有子言内膜异位症或是子高肌瘤的。

月经颜色严重不正常的原因

妇科炎症：妇科炎症可能诱发月经有色血块。月经有色血块,也有可能是血性白带引起的。通过观察白带,能初步判断是否有妇科炎症。如果白带渗有血丝,是妇科炎症的症状表现。血性白带常见于重度宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜癌、言粘膜下肌瘤等妇科炎症。如果这些妇科炎症没及时治疗，就有可能导致言外孕。

女性患上妇科炎症

月经颜色不正常的原因-妇科炎症

宫外孕：宫外孕可造成月经发黑，宫外孕导致输卵管破裂、孕囊破裂,这种情况很容易造成大出血、休克、甚至死亡。言外孕是指受精卵生长在宫外的地方，会影响到的正常生育。

月经不调：月经有色血块是月经不调症状之一。有一些是由于过度疲劳、精神压抑、饮食失常、过度愤怒，有的还可能因为不良的生活习惯，导致内分泌失调。如果内分泌失调没有及时得到调理，就会引起月经不调。

3、经期调理身体的方法

调理方法：

1建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。
2如果是出现大出血的女性朋友，那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。
3平时也要保证体内的血糖状态，不能够变化起伏变大，例如是一下子升高或者是一下子下降，这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。
4日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋类、豆类以及肉类中都含有大量的蛋白质。
5平时要多吃一些高纤维的食物，因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素，这样血液中的镁元素含量就会大大增加，不仅能够调整月经，同时对于心情也有一定的镇静作用。
6平时少吃一些含有咖啡因的食物，这些会导致情绪变得更加的焦躁不安。建议大家在平时的时候可以多喝一些大麦茶或者是薄荷茶，这些对于身体好处多多。
7尽量少吃一些甜食，这样能够有效的控制血糖的稳定性，避免身体出现各种不适症状。

4、姨妈期间的注意事项

饮食方面

注意事项	说明补充	饮食建议
忌生冷食物，宜食温热	医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。	月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
忌食酸辣刺激食品	月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳。	饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。/td>
防止缺铁，注意荤素搭配	铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。	鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。