孕妇适量吃一些香菜有助于补充营养，香菜味甘，有健胃消食的作用，香菜还含有大量的胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养物质，还含有苹果酸钾能够促进消化。孕妇吃香菜有以下四大好处。
1、香菜含有胡萝卜素，孕妇怀孕期间没有胃口，消化不良，适当吃一些香菜能够促进消化，增强食欲。
2、孕期孕吐比较严重的女性朋友，适当吃一些香菜可以帮助缓解孕吐，香菜捣成汁加一些开水冲服。
3、香菜含有的硫胺素、维生素、胡萝卜素，可以帮助孕妇增强自身免疫力，改善新陈代谢，也可以避免感冒。
4、孕妇怀孕期间吃香菜有利于预防妊娠期高血压，具体吃法是香菜加点葛根用水煎服。
孕妇吃香菜能够帮助消化
视频主讲
TIME
00:12
孕妇吃香菜啊这个问题呢严格说来了，就说孕妇吃香菜呢应该是没有明显的禁忌的。那我们知道香菜呢事实上它是属于蔬菜，那蔬菜里边富含我们人体所需要的多种的维生素。
TIME
00:30
所以你说吃蔬菜啦，总体来说对于身体来说是有好处的。我们知道孕期我们是需要孕妇是要注意营养的，那营养呢包括各个方面。
TIME
00:41
除了我们平时就是说最重视的蛋白质啊之类的，那维生素对于我们宝宝的发育那也是很重要的啊而香菜呢事实上是属于蔬菜的一种。
TIME
00:56
当然了，我们说可以吃香菜，那并不是说你需要去吃很多啊，正常吃就可以了。所以从这个角度来说，吃香菜可以。
TIME
01:15
但是也没有必要就是为了去补充维生素或者只吃香菜。我们可以多种蔬菜水果组合，来为身体提供我们必须要的维生素。
TIME
01:18
而且香菜它属于菜叶类的菜，菜叶类的菜里面相对来说叶酸的含量是比较高的。那我们都知道在早孕期的时候，叶酸对于胎儿的神经系统的发育那是非常重要的。所以说呢吃香菜不仅是可以吃，而且呢对我们孕妇来说是有好处的。
