榴莲营养价值很高，有“水果之王”美称。孕妇可以适量吃榴莲，榴莲香味独特，富含多种维生素、脂类、蛋白质，对孕妇有很好的滋补作用。但是榴莲糖分和热量都很高，孕妇经常吃的话，容易出现血糖升高，影响孩子正常发育。虽然说榴莲富含纤维素，但是会吸水膨胀，孕妇吃多了容易阻塞肠道，反而会引起便秘，加重身体负担。不仅如此，榴莲吃多了还容易上火，导致孕妇烦躁失眠，喉咙疼痛。
孕妇榴莲吃多了容易上火
视频主讲
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说到榴莲营养价值非常的丰富，素有水果之王之美称。只要您能耐受这种榴莲特殊的气味，实际上不管是健康人还是孕妇，都可以吃榴莲，榴莲这个水果它的特点的话含脂肪比较高。
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也就是说，榴莲含有热量比较多，一百克的榴莲呢含有热量可以达到一百千卡，这样的热量呢比香蕉还要多。
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如果您吃的量过多的话会导致我们体重增长过快，可能会诱发妊娠期糖尿病的风险，而且呢胎儿生长过快的话，会导致巨大儿的发生。
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另外呢能不能吃榴莲，一定要看您自己的体质，除了脂肪含量、蛋白质的含量，它还含有像钙呀、美呀、钾以及维生素c。
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所以呢对于这种身体比较弱，体质寒凉的孕妇来说，补充营养呢更适合。但是您不要把榴莲当做补品来大量的去使用。
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相反呢，对于这种体质比较实热性的这些孕妇来说，可能呢就不适合吃榴莲了。最后要强调榴莲它只是一种水果，适量的吃对我们人体健康是有好处的。
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如果过量的食用，我们看到太多的孕妇体重增长过快，胎儿生长过大。所以榴莲可以吃适量的吃是有益您健康的。
