子宫后位是一种常见的女性子宫位置，子宫后位按照严重程度分为1、2、3度，度子宫后位患者一般是不会出现症状的，如果是严重的子宫后位就会出现一些痛经症状。那么有的女性朋友遇到这种症状就会非常的难受，今天我们就来教大家如何缓解子宫后位痛经。
女性月经期间要注意给腹部保暖
1子宫后位痛经严重吗
女性子宫后位其实是非常正常的，但是对于子宫后位严重的女性来说，来月经的时候就会出现一些子宫后位症状，比如说小腹部胀痛、腰酸背痛。子宫后位痛经对于女性来说还是非常严重的。
严重子宫后位会出现痛经现象
由于子宫的宫颈口是很狭窄的，女性经期的经血是从狭窄的宫颈口里面排出来的，如果经血能够顺畅的排出，对于女性身体没有任何影响，但是如果不能顺畅的排出，那么子宫壁就会受到很强的刺激，引起强烈的收缩，引发痛经的状况。因此子宫后位的女性在姨妈来了之后最好趴着睡，有助于经血顺畅的流出，有助于缓解疼痛感。
2缓解办法
其实子宫后位痛经对很多女性朋友来说是非常痛苦的一件事，痛经不仅会引起女性朋友腹部胀痛、腰酸背痛，还会影响女性心情状态，有的女性痛经有好几天，影响工作个生活。
俯卧位如图
但是大家不听担心，子宫后位纠正办法是有的，子宫后位痛经缓解办法也有，如何缓解治疗呢？躺着姿势、趴着睡觉是有用的，我们来看看具体子宫后位的治疗缓解方式。
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1、女性在月经来潮的时候，采取俯卧位，使子宫腔处于宫颈管上方，主要目的是帮助经血顺利流向低处的宫颈，减少因为排出经血导致的肌肉收缩，有效的避免痛经发生。
2、女性子宫后位痛经非常严重的时候，可以口服治疗痛经的药物来缓解，，比如说元胡止痛片或者痛经丸进行治疗平时的生活中，女性朋友们还可以做一些子宫后位纠正子宫。
注：其实大家也不用过分紧张，在子宫后位痛经期间，大家还要注意保暖，忌寒凉生冷刺激，并且保持心情愉快，加强营养增强体质，避免剧烈运动，防止过度劳累。
3按摩缓解痛经
子宫位置分为三种，子宫前位、子宫平位、子宫后位，其中子宫后位是稍微差一点的位置，严重的话会影响女性怀孕。子宫后位的好处和坏处都有，好处就是怀孕的时候不显怀。
按摩穴位有助于缓解痛经
前面我们知道的缓解子宫后位痛经的办法，比如说睡觉姿势俯卧位，吃药缓解，其实除了这两种方法按摩也可以缓解。以下四种按摩方法供大家参考。
按摩穴位缓解子宫后位痛经
1 三阴交穴
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按揉三阴交：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
2 太冲穴
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揉太冲：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。
位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
3 子宫穴
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点揉子宫穴：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
4 血海穴
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揉按血海穴：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
注：很多女性在遇到子宫后位痛经严重的时候，经常吃止痛药来缓解，，但是吃药是治标不治本的，长期吃药对健康不利，不仅如此，果也会越来越差，大家还是通过纠正子宫后位来缓解痛经比较长久。
