宫颈糜烂是妇科门诊中常见的案例，根据统计，大约有超过半数的女性朋友都有类似困扰。一般来说，引起宫颈糜烂的原因主要是女性在产后或术后造成宫颈的损伤，使得移形带出现外翻的症状，此外，若女性怀孕或正在服用药时，也有可能造成宫颈充血，出现类似糜烂现象。本文为大家分享几个预防宫颈糜烂的方法，助大家远离困扰。
女性要保持私处的卫生清洁
1宫颈糜烂的预防措施
事实上，面对宫颈糜烂的相关病因，针对宫颈糜烂的防治，确实有着一些有效的预防措施，详细如下：
1 性生活保持卫生
宫颈糜烂的致病原因很大一部分是不良的性生活，在性生活中，如果不注意卫生的话，是很容易让细菌和病毒进入阴道内的，就可能会导致宫颈糜烂。因此，大家在性生活前应对私密部位进行清洁，男女都一样。需要注意的是，在月经期间，是不可以进行性生活的，因为这个时候进行的性生活会让自己很容易患妇科病。
- 值得一提的是，清洁过度也是不可取的行为，使用较大浓度的消毒药液频繁地冲洗私处，这些行为不仅会影响私处正常菌群的生态稳定，还会使机体抑制病菌的作用下降，会造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现宫颈糜烂。
2 定期检查
女性应该要定期做好身体的检查，宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。女性容易忽略了这种疾病，或者是错过了对宫颈糜烂治疗的最佳时间。
妇科检查可以尽早发现一些妇科疾病
3 增强抵抗力
保持精神愉快，增强抗病能力，是常见的预防宫颈糜烂的方法。此外，女性朋友们还应当要自觉加强锻炼，均衡个人的饮食。一般来讲，女性朋友们可以尝试一些感兴趣的运动方式，比如跑步、健身和瑜伽等，每天坚持锻炼2小时。定期的运动锻炼不仅可以增强个人的体质，还能进一步提高机体的免疫力，最终防止病菌的入侵。
4 防止意外怀孕
若是不打算生育则就应该采取有效的避孕措施，尽量减少人流、刮宫手术对于宫颈的伤害。
需要注意的是，如果自身出现了宫颈糜烂的症状，则应提高警惕，及时到医院治疗，以上病情加重。此外，要注意需定期复诊，不要半途而废，因为中、重度的患者，单纯药物治疗的效果并不明显，而且容易反复发作。
2相关疑问释疑
怎么预防宫颈糜烂加重？
加强护理。
预防宫颈糜烂加重，首先要自己要勤换内裤，经常注意保持阴道清洁，不仅仅清洗工作要做好，身体也要调理好，饮食方面，一般以清淡为主，过于油腻与辛辣的食物还是少吃为好，多喝水。如果经护理无效果，则要及时的治疗。如果是中度以上的乳头状糜烂，必须做防癌检查并进行治疗，一般建议手术的方式治疗。
