晒太阳也被大家称之为日光浴，日光浴就是让阳光直接撒到人体的皮肤上，然后起到一定的化学反应，从而能够达到健身和治愈疾病的目的，那么婴儿晒日光浴有什么好处呢？真的可以增强抵抗力吗？接下来我们就一起看一下吧！
婴儿晒日光浴方式要科学
1婴儿晒日光浴的好处
宝宝经常晒太阳有利于身体健康，促进身体的新陈代谢，而且还可以补充维生素D，进而促进身体对钙元素的吸收，有助于宝宝的生长发育，接下来就介绍一下婴儿晒日光浴的好处。
适当晒太阳对婴儿有好处
婴儿晒日光浴的好处
- 1、宝宝日光浴能够为孩子带来热量，帮助宝宝的身体进行血液的循环以及新陈代谢；
- 2、婴儿日光浴能够起到杀灭细菌和增加身体抵抗力的作用；
- 3、婴儿日光浴还能够预防婴幼儿佝偻病；
- 4、婴儿日光浴可以让孩子领悟大自然的温暖，然后刺激宝宝产生乐观积极的情绪；
- 5、婴儿日光浴能够帮助孩子的手脚得到伸展，对于孩子的心理健康有一定的帮助。
总之，婴儿日光浴的作用很大，所以家长朋友可以在天气好的时候，带孩子到户外或者是海滩进行日光浴，在对宝宝进行日光浴的时候，不要进行过久，以免造成孩子头部晕沉，一般进行15~20分钟即可。
2婴儿晒日光浴对生长发育的好处
无论是儿科保健医生和还是皮肤科医生，他们一致认为，晒太阳是应该的，对宝宝的成长发育是有好处，接下来我们就介绍一下婴儿晒日光浴对生长发育的好处吧！
婴儿日光浴对生长发育有好处
1、帮助合成维生素D
- 宝宝晒晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收。如果能够坚持让宝宝晒太阳30分钟的话，对于合成维生素D是非常有帮助的。
2、预防疾病
- 每天带着宝宝到户外晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，可以让宝宝吸入更多的氧气，这样有利于宝宝的生长发育，增强免疫力，预防感冒、佝偻病和呼吸道疾病。
3、帮助睡眠
- 对于睡眠质量差的宝宝来说，温和的太阳光可以促进他们的睡眠，有利于培养宝宝良好的睡眠状态。
总之，婴儿日光浴对身体有很多的好处，可以促进身体对钙物质还有其他物质的吸收，但需要注意的是，婴儿晒日光浴一定要注意不要让阳光直射到婴儿的眼睛，要不然就会对婴儿的眼睛造成一定的影响。
3婴儿晒日光浴的注意事项
虽然婴儿晒日光浴有非常多的好处，但还是要科学合理的晒，不能盲目晒太阳，否则会给宝宝带来伤害，所以婴儿晒日光浴还是要注意一些事项的。
婴儿晒日光浴方式要科学
在给婴儿做日光浴的时候还需要注意不要照射太长时间，每次照射半小时就足够了。家长还需要帮助婴儿做好防晒工作，要不然就会将婴儿晒黑，这种情况是很多家长都不愿意看到的现象。婴儿日光浴对身体好处非常多，但家长也需要小心谨慎一些。
总之，婴儿晒日光浴时，家长还需要注意给婴儿补充适当的水分，要不然婴儿特别容易出现口渴等情况，也会让婴儿的皮肤变的干燥。除了可以给婴儿做日光浴外，还需要注意婴儿日常的护理和饮食，一定要尽可能的做到饮食多样化，让婴儿身体更健康。
