两性之间，男性提供精子，女性提供卵子才能受孕成功，很多家庭想要男宝宝，这个时候就需要男性y精子活力够强，这样生男宝的几率才大，那对于精子活力不高的男性应该怎样增加y精子，下面一起来了解一下吧。
男性活力低受孕会受影响
1男性y精子的增加方法
女性受孕的过程当中，需要男性提供精子，女性提供卵子，才能够合成受精卵成功受孕，男性的精子当中含有X染色体和Y染色体，而女性卵子只有X染色体，所以生男生女还是由男性的染色体来决定的，以下就是男性y精子的增加方法：
提高精子活力
1、吃保健品
如果想要增加玩染色体的精子，那么可以尝试吃一些保健品，保健品的成分比较安全，而且能够帮助男性体内增加Y染色体精子的数量，这样受孕以后就会增加生男孩的概率，购买产品时一点要注意看产品成分。
2、吃碱性的食物
当然平日饮食的时候多注意吃一些碱性的食物，也能够增加Y染色体的精子，只要让自己身体当中内部环境处于碱性，这样Y染色体的数量就会增多，比如多喝苏打水，如果是女性的话，可以用碱性的水来冲洗阴道，增加怀男宝宝的几率。
改掉不良习惯精子活力就会高
3、改变生活习惯
不管是男性还是女性，在备孕的期间都应该改变原先不好的生活习惯，比如戒烟戒酒烟和酒对精子有很大的杀伤力，多吃一些比较安全健康的食品，多晒太阳多运动。
以上就是增加y精子的方法，男性若是想提高精子数量就可尝试这些方法，不过y精子不光需要数量，还需要质量达标，若是y精子活力不够光有数量也是没有用的。
2增强y精子活力的小妙招
男性和女性的身体结构是不一样的，而生男生女的问题主要在于男性，所以y精子对于男性来说是比较重要的，这关乎能不能生男孩，所以男性在备孕期间可以通过一些方式提高y精子活力，增强方法如下：
良好的生活习惯是关键
- 1、经过研究表明，Y染色体要比X染色体更加容易发生基因突变，健康的饮食习惯可以提高精子的质量，精子能够健康生长，主要就是靠营养物质来供给能量；
- 2、有些男人喜欢挑食偏食，饮食过分的单调，这样时间长了体内新元素就会下降，而导致性欲和性功能减退，精子数目自然而然就下降，严重者丧失生育能力，所以说男性应该多吃肉鸡蛋等含锌比较高的食物；
- 3、精子能够形成少不了赖氨酸膏，那男性服用由于泥鳅，鳗鱼，山药，墨鱼大于豆腐皮等都能够补充赖氨酸高。
所以很多家庭想要生男宝，就需要男性的不懈努力才行，每天都能坚持进行适量的运动，如果想要能够让自己身体达到标准的碱性体质状态，这样生男的几率就更高，备孕期间建议放松心态，不要过分执着生男孩，当今社会生男生女都是一样好的。
3互助问答
一天之中y精子活力什么时候最强？
精子一般在下午五到七点之间活力最强，通常在这个时间段，男性精子活力、质量以及数量都是处于一天当中最佳的状态，并且这个时间段也是女性排卵的时间，一般会比较容易受孕。
禁欲多少天y精子活力比较好？
一般情况下精子在禁欲3-7天的时候是属于精子活力比较强的，如果禁欲的时间过短或者过长，都有可能会影响到个人的精子质量，所以可以考虑在女性排卵期之前禁欲几天，但是也需要控制时间在上述范围之内。
