很多孕妇一定吃过康润和dha，这两种都是根据孕妇的生理和营养需求专门开发的保健食品。但是有一定的区别，它们的作用和效果也是不同的，不可以混淆。康润和DHA都是孕妇需要的保健品，两者对孕妇都比较好，可以根据自己的实际情况选择合适的一款即可。
润康和dha都是比较好的
1润康和DHA的区别
润康和DHA是有一定的区别的，可以先了解两者的区别，然后通过区别，来看哪一个更适合自身，润康和DHA的营养效果、营养安全性以及性价比是区别的，具体的区别如下：
1、营养效果的区别
（1）DHA，俗称脑黄金，是大脑和视网膜的重要构成成分，有助于胎儿智力和视力发育。
（2）润康，其主要成分是高纯度α-亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂，这些是日常饮食不好获取的营养素，有效助力宝宝大脑和视力发育，其次是叶酸、多种维生素、微量元素等基础营养素。12种营养素科学搭配，补充孕产期最缺乏、特殊缺乏和容易缺乏的营养素。
dha和润康营养效果不一样
2、营养安全性
（1）DHA，市面上主要有鱼油DHA和藻油DHA两种， 鱼油脂肪提取的DHA存在海洋污染，与孕妈而言，有害物质较多，不推荐。至于藻油DHA，它同样来自海洋，相对鱼油较为天然。想直接补充DHA，建议要在其他营养不缺乏的情况下补充。
（2）润康，中国孕产妇专用营养包，根据中国孕产妇体质和需求研发。以α-亚麻酸为主要成分，配以卵磷脂、牛磺酸、叶酸、多种维生素，经过科学配伍精制而成，在满足了宝宝体格和大脑优越发育的同时，还能让妈妈更健康。
3、性价比
（1）孕妇DHA，一个补充的是孕妇缺乏的多种维生素和矿物质，一个补充的是胎儿脑营养，功能都比较单一，而且DHA的价格不便宜，很多孕妈都是两种营养素配合补充，这个一粒，那个一粒，吃起来也比较麻烦。
（2）润康是综合补充，12种营养素科学搭配，例如有阿法林润康。学术研究表明，α-亚麻酸是DHA的母体，可随时代谢DHA，而且是你需要多少它给你代谢多少，吸收率是直接、单独补充DHA的3倍；还可同时代谢出EPA，EPA有降血脂、稀释血液、稳定情绪的作用，这对孕妈来说，很重要。
不管是dha还是润康，都是适合孕妇吃的，对孕妇和胎儿起到的作用都是好的。值得注意的是，dha和润康只能选择一种吃，足以满足孕妇和胎儿所需的营养。两种一起吃的话反而会吸收不了。
2润康和DHA哪个好
想直补，补DHA，意思就是你其他营养不缺乏的情况下，可以选择直接补充DHA，作用于宝宝大脑和视力，但要认准海藻DHA，是，如果基本营养匮乏，比如维生素、矿物质，身体还不满足，那么追求DHA就相当于追求精神上的东西而不满足物质文明，似乎没有优先性。
润康和DHA各有各的好
想优生，吃美好蕴育·润康，它同时满足了多维度和DHA的需求，而且可以说主次不分。孕产易缺的12种营养素这个里面都安排得有，既能满足宝宝体质和大脑的优越发育，又能让妈妈更健康。说到特殊用途，首先可以让孕妇安心，毕竟，在怀孕和分娩期间最缺乏的是安全感。
润康和DHA都是比较好的，对孕妇都有很多好处，没有副作用。随着人们保健意识的不断增强，我们都知道在孕期如果只靠日常饮食，可能很难保持最佳的营养状态，想要直接进补，补充DHA，想优生，吃美好蕴育·润康。
