叶酸是适合很多人吃，比如说孕妇或者是备孕的女性，但是并不是所有的人都可以吃，有六种人是不宜吃叶酸的，例如肠胃不适或者是对叶酸过敏的人群，吃了过后可能会出现恶心、呕吐、食欲不振或者是过敏的现象，如果不小心吃了，要多喝一些水，必要的情况下建议去医院指导治疗。
不是所有的人都能够吃叶酸
1不宜吃叶酸的六种人
不宜吃叶酸的六种人是身体缺锌的人、肠胃不适的人、神经系统异常的人、缺乏维生素的人、叶酸过敏体质的人以及易受惊症患者，如果你是属于这六种，最好不要吃，以免对身体造成副作用。
1、身体缺锌的人
缺锌的人不建议吃叶酸。因为叶酸片可能会影响锌的吸收，如果你自己缺乏它，会导致此时它在体内的存在更加不足，从而延缓胎儿的发育。
身体缺锌不适合吃叶酸
2、肠胃不适的人
如果你是正常人，大量服用叶酸，可能会出现厌食、恶心、胃不好等症状。如果你是胃不好的患者，就不要服用叶酸，因为它可能会对你的胃功能造成二次损害，不利于病情的改善和治疗。
3、神经系统异常的人
服用叶酸片可以帮助掩盖体内维生素B12缺乏的一些早期表现，也就是说，此时你不能通过这些表现来判断自己是否缺乏这种元素。如果长时间不注意，可能会对神经系统造成损伤，如果你已经损伤了，只会让他的病情更加严重。
神经系统异常不宜吃叶酸
4、缺乏维生素的人
这里的维生素缺乏是指血清中维生素含量低的人。如果他们坚持大量服用叶酸，很可能会对他们的神经造成不可逆的损伤。
5、叶酸过敏体质
对叶酸过敏的人不适合吃叶酸。吃叶酸引起的过敏现象远比叶酸给你带来的好处要糟糕。所以，无论什么原因或理由你对叶酸过敏，一定不要服用叶酸。
6、易受惊症患者
一般来说，容易受到干扰的患者也会服用相关药物来改善这类症状，但叶酸片可能会产生干扰，这类药物中成分的吸收会导致患者发病。
以上这6种人就不宜吃叶酸，但是除此以外基本上没有人不适合，就连正常人也是可以吃的，而对于孕妇来说如果不适宜吃叶酸，可以通过饮食方面来补充，比如多吃一些菠菜、西红柿等绿色蔬菜，香蕉、葡萄、梨等新鲜水果，以及动物的肝脏、肉类、豆制品类等。
2不宜吃叶酸但不小心服用了怎么办
对于身体缺锌的患者、易受惊症患者、缺乏维生素以及神经系统异常、肠胃不适者来说，不小心服用了叶酸不用过于担心，看看身体有没有什么不良的反应，如果是刚服用建议多喝水，然后刺激咽喉进行催吐，一般可以吐出一部分的，也可以到医院就诊检查，在医生指导下进行治疗。
不适宜人群吃了叶酸要多喝热水
如果是属于过敏的现象，服用后要先看看是否有出现过敏，如果没有过敏的话建议多喝一些热水，以促进消化排出，如果出现了过敏的现象，建议及时吃一些退敏的药物，必要的情况下建议去医院检查在医生的指导下用药。
患者不宜吃叶酸应该尽量不要吃，如果患者是在备孕期间或者在怀孕的前3个月，需要服用叶酸来预防胎儿神经管畸形，不小心服用2片叶酸也不会有任何的影响。
3互助问答
贫血的人可以吃叶酸片吗？
贫血患者是可以吃叶酸片的，而且叶酸片本身对贫血也有一定的治疗效果，所以贫血患者不管是不是在备孕期间都是可以吃叶酸片的。不用过于担心，正常服用就可以。
叶酸为什么17岁不能吃？
并没有17岁不能吃叶酸的说法，17岁女孩吃叶酸没有副作用的，叶酸的主要作用对想要孩子的妇女可以预防孩子畸形。吃叶酸也可预防巨幼红细胞性贫血。如果是准备怀孕的话，建议提前3个月左右吃一直到怀孕3个月内，连续6个月，可以防止宝宝畸形的可能性。平时服用是没有副作用的。
