女性在怀孕期间对自身的身体健康是非常看重的，所以孕妇在饮食上也是比较小心的，什么东西可以吃，什么东西不可以吃，这都是需要了解的，许多女性是比较喜欢喝西梅汁的，那么对于孕妇来说，在怀孕期间可不可以喝西梅汁，今天一起来了解一下吧。
西梅汁富含维生素
1不建议孕妇喝西梅汁是谣言
网上流传的不建议孕妇喝西梅汁这个说话是没有科学依据的，一般来说，孕妇在怀孕期间是可以适量的喝一些西梅汁的，不会影响到身体健康，西梅汁的口味是比较酸甜的，而且还含有人体所需要的营养物质，比如说维生素A、维生素c以及铁、钙等微量元素。
孕期饮食要注意
而且最为重要的是西梅汁中是不含有脂肪以及胆固醇的，这一点是非常的好的，西梅汁具有一定的排毒以及排便的功效，对于孕妇来说，是比较有益处的，尤其是孕期便秘的孕妇饮用最有好处
总之，孕妇是可以喝西梅汁的，防止怀孕期间贫血的发生，促进胎儿在肚子里的健康生长，再加上喝点西梅汁可以解暑，而且还能清热解毒，好处是非常多的，所以孕妇在生活中是可以喝西梅汁的，但注意要适量。
2孕妇喝西梅汁对胎儿的影响
孕妇喝西梅汁不会对胎儿产生影响，但不要过量饮用，西梅属于一种酸甜的水果，适度食用一些西梅可以有效促进孕妇的食欲。西梅中的营养价值也较高，含有多种钙离子、铁离子等成分，适当吃些西梅，可以吸收其铁离子，促进血红蛋白的产生。
西梅汁可以通便
所以严格的来说喝西梅汁对胎儿并没有影响，除非是部分怀孕期出现腹泻的女人，因为西梅拥有大量不溶性膳食纤维，所以会加重腹泻出现的可能，可对于肠胃健康的女性吃西梅可以改善肠道，增加胃肠中的有益菌群数量，帮助通便，外加补充营养。
另外，怀孕期的女性老的快，而这种水果含有叶酸，维生素b，以及维生素c，维生素a等等，起到抗氧化，避免老化的作用，孕妇喝西梅汁，在夏季可以用来清热解暑，而且还能防止上火。
3互助问答
孕妇西梅汁可以晚上喝吗？
西梅汁孕妇可以晚上喝。
孕妇晚上是可以喝西梅汁的，但喝的时候要适量，晚上一般来说是可以适当的喝一些的，但要注意不能喝太多，防止出现腹泻现象。
