女性在备孕期间和怀孕的时候都会补充营养素，所以掌握黄金素科学的食用方式方法才能够达到一个事半功倍的功效，让人体更好的吸收黄金素中的营养物质，黄金素搭配什么一起吃，不能和什么一起吃这些都需要了解。
黄金素富含多种维生素
1黄金素搭配什么吃好
黄金素是一种膳食补充剂，日常食用黄金素可以有效地补充体内所需要的甘油，叶酸，维生素，矿物质等多种营养物质，黄金素成分含量中有17种营养，日常食用对人体好处功效非常多，孕妇妈妈们在怀孕阶段食用还可以达到一个很好的安胎的功效。
黄金素可以和其他产品一起吃
黄金素和叶酸、孕妇奶粉，钙片是可以一起吃的，两种药物一般不会有任何的排斥反应，怀孕三个多月的时候是可以吃这种食物的，这个时候胎儿大多数都是比较稳定的，注意好饮食营养最好是以荤素搭配为主，最主要的就是做好产检工作，一些比较重要的产检项目要在规定的时间内去做。
孕妇体检后发现身体比较缺钙的话，可以服用黄金素和钙片，而钙片和黄金素的搭配吃法有并不固定，建议黄金素的吃法是每天吃一次，一次吃2粒，通常随餐服用或遵医嘱，不过早饭后服用更有利于肠胃吸收营养，而钙片建议晚上睡前2小时吃，这样钙质补充会有更好的帮助。
2黄金素不能和什么一起吃
黄金素在服用期间，应尽量避免与其他品牌同类产品共同服用，避免出现因服用过量导致身体不适的问题，也不建议未成年人使用，需要做手术的患者，在手术前两周需停止使用。
服用黄金素要适量
黄金素一起吃的产品，具体如下：
- 1、服用黄金营养素无需额外再添加其它叶酸制品，或者其它任何带有叶酸的补充营养素同时服用，以免每日补充过量叶酸，如果怀有神经管或者脊椎问题的胎儿，请咨询医生,按医嘱建议服用量补充叶酸；
- 2、此配方不作为铁质缺乏症的治疗药物；
- 3、当与四环素（抗生素的一种），喹诺酮类抗生素，双磷酸盐类药物，甲状腺激素药物，甲基多巴类药物（降血压药物），卡比多巴类药物（震颤麻痹综合症药物），或青霉胺类药物（原发性高血压，风湿类疾病及心功不全的药物）同时服用时，钙、镁、锌和铁的吸收及效用可能降低，所以请隔2个小时以上服用；
- 4、维生素D3和噻嗪类利尿剂（肾脏类疾病服用的药物）一起服用，可能会引起高钙血症（即血钙水平过高）；
- 5、孕期补碘固然重要，请确保没有甲状腺的一些疾病。
黄金素是针对孕妇所生产的一款保健食品，含有多种营养素、维他命以及矿物质，但这些营养物质，通过正常饮食是完全可以获得的，因此，不推荐服用这类保健品，如果确实有必要服用，也应在专业医师的指导下进行。
3服用黄金素注意事项
女性朋友在怀孕阶段以及在哺乳期也可吃黄金素，这些是食用黄金素的最佳时间段，大家可以在每天饭后食用两粒黄金素即可，同时在食用黄金素期间千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物。
服用黄金素期间要饮食清淡
女性朋友也千万不要再抽烟饮酒，可以适当的喝一些热水，热水有助于促进体内的代谢，促进人体对营养素中营养物质的吸收，建议女性朋友在服用这种保健品之前也一定要咨询一些专业妇科医生的指导和建议，避免盲目食用给自身带来不必要的负面影响。
另外黄金素品牌繁多，购买黄金素一定要考虑的生产商家是否是合格的，因为这样才能保证这些保健品的质量。特别是对于这些孕妇服用的产品还是要多多留一个心眼，要去考虑这个保健品是否适合服用。
