婴儿辅食一到十二月添加口诀，牢记顺序顺口溜育儿更轻松

2022-06-06 15:04:47 · 浏览 · 0 评论

婴儿出生后的前6个月主要以单一的母乳或奶粉为主要营养来源，在他们满6个月以后就可以添加辅食了，这期间对辅食添加有要求，父母可以通过辅食添加顺口溜轻松记忆辅食添加的原则、顺序等。总之要记住婴儿辅食不宜添加过早，一到十二个月辅食添加有口诀，不是随便吃什么都行。

婴儿辅食添加有时间顺序

辅食添加要按照一定的时间顺序准备

1一到十二个月婴儿辅食添加口诀

辅食添加是宝宝成长阶段比不可少的过程，婴儿的胃肠道并像成年人一样完善，并不能直接从母乳或奶粉过度到正常食物，因此需要添加辅食作为过度。辅食的添加有两大好处，提升宝宝食欲，满足身体对影响的摄取。但是辅食不能随意添加，下面分享一到十二个月宝宝辅食添加口诀。

鱼肝油在婴儿出生2周后服用

婴儿出生两周后就可以服用鱼肝油

口诀：“一汁二油三四粥，蛋羹菜泥五到六，七面八饭九肝肉，循序渐进莫过头”。

含义：其中数字均为月份，一代表出生一个月，其中“二”主要指宝宝出生两周后需要服用鱼肝油，预防佝偻病，另外“粥”主要指不带米的米汤。

Tips：

婴儿辅食添加对其身体发育有促进作用，但是什么时间段添加哪种辅食是有定数的，家长不能随意添加辅食，宝宝的身体会受不了的。记住辅食添加是一个循序渐进的过程，持续时间比较长，并不像转奶那样半个月就能搞定。

首先我们要知道婴儿辅食添加不宜过早，宝宝才出生时只需要喝足母乳或冲兑奶就可以满足成长所需，而随着时间的增长，婴儿自身对营养的需求会越来越多，而母乳和奶粉中的营养却会慢慢减少，这个时候就需要给宝宝添加辅食，让宝宝的机体可以从食物中获取足够的营养，满足身体的发育。

4-6月龄婴儿辅食以泥状食物为主

婴儿最开始的辅食以米汤、米糊为主

一般来说宝宝添加辅食时间最早不能早于4个月，正常婴儿辅食添加时间在满6个月后，这期间对辅食添加有一定的要求，以下是婴儿如何添加婴儿辅食的介绍。

1、婴儿辅食添加三个阶段

2、婴儿辅食添加时间顺序表

Tips：

婴儿辅食在添加过程中需要按照一定的时间顺序进行，辅食的种类与孩子的实际月龄有关系。父母在准备辅食的时候不能心急，宝宝的消化系统并不完善，添加辅食要循序渐进，需要给宝宝接受的时间。

婴儿出生之后肠胃功能的不完善，导致他们此时不能吃太多的食物，否则会增加胃肠道负担，引起消化不良的症状，由此并没有一到十二月的辅食添加口诀分享给大家。但是在孩子可以添加辅食之后，有顺口溜帮助父母轻松记忆辅食添加的种类、时间顺序等。

婴儿辅食添加有顺口溜

按照顺口溜给宝宝添加辅食

民间关于辅食的顺口溜很多，以下是三个比较常见的婴儿辅食添加顺口溜，牢记这些顺序顺口溜育儿更轻松。

1、宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加；高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加；三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上；土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染；香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上；饭后白水成习惯，米粉持续加俩月；糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥；慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加；瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它；鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼登场；
2、咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末；食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃；水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯；十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视；尝遍美食不挑食，一岁以前奶为主；偶尔厌食属常见，观察过敏很重要；湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎；至少半年再复吃，消化吸收方能好；一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋；大豆解禁可尝试，各种软饭面条上；
3、食物多样很重要，所需营养全补足六个月满加辅食，不宜过晚和过早；果汁米汤营养低，糊状食物才可靠；宝宝贫血损智力，红肉肝脏是高招；添加一种等三天，多样食材新味道；土豆南瓜红薯好，香蕉苹果泥也行；七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥；八个月时需两餐，荤素搭配营养高；十个月时变三餐，奶量六百不可少。

Tips：

以上是婴儿辅食添加的顺口溜，由这些可以看出宝宝添加辅食的时间大多在6个月以后，另外辅食的添加是由稀到稠，由少变多的，这期间父母要有耐心，不要急于喂宝宝吃太多辅食，按照顺序顺口溜做才不会出错。